Κυριακή 24 Μαΐου 2026

PARKINSON - ΕΚΦΥΛΙΣΤΙΚΗ ΝΟΣΟΣ ΤΑΛΑΝΙΖΕΙ ΤΗ ΘΕΣΣΑΛΙΑ



«Πρωταθλήτρια» Ευρώπης η Θεσσαλία σε άτομα με Parkinson – Εκφυλιστική νόσος ταλανίζει τη Λάρισα (

Τα στοιχεία που γνωστοποίησε ο Δημήτρης Κουρέτας και η παρέμβαση του Ευθύμιου Δαρδιώτη στο Περιφερειακό Συμβούλιο

Τετάρτη 20 Μαΐου 2026

Ο ΠΡΩΙΜΟΣ ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΠΑΧΕΟΣ ΕΝΤΕΡΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ...


Του Γεωργίου Κόντιζα

Τα τελευταία χρόνια βλέπω όλο και περισσότερους νέους ανθρώπους να εμφανίζουν καρκίνο παχέος εντέρου σε ηλικίες που παλαιότερα θεωρούσαμε σχεδόν «ασφαλείς». Άνθρωποι 30, 35 ή 40 ετών, χωρίς έντονα συμπτώματα, χωρίς σοβαρό οικογενειακό ιστορικό, χωρίς να ανήκουν στην κλασική εικόνα του ασθενούς που είχαμε στο μυαλό μας πριν από μερικές δεκαετίες.

Τρίτη 19 Μαΐου 2026

ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΦΥΤΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ "ΑΤΕΛΕΙΣ" ;

 


Ποιο είναι το μεγαλύτερο ψέμα για τη φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

Του Δρ Στέλιου Πανταζή 

Είναι οι φυτικές πρωτεΐνες «ατελείς» ή πρόκειται για έναν από τους πιο ανθεκτικούς διατροφικούς μύθους των τελευταίων δεκαετιών; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής αποδομεί μία από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις γύρω από τη διατροφή και εξηγεί τι πιστεύει πραγματικά η σύγχρονη επιστήμη για τις φυτικές πρωτεΐνες, τα αμινοξέα και τον τρόπο που λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα.

Για δεκαετίες, εκατομμύρια άνθρωποι πίστευαν ότι οι φυτικές πρωτεΐνες είναι «ελλιπείς» και ότι χρειάζονται πολύπλοκοι συνδυασμοί τροφών (π.χ. όσπρια με δημητριακά) ώστε ο οργανισμός να μπορέσει να πάρει τα απαραίτητα αμινοξέα. Η θεωρία αυτή ξεκίνησε τη δεκαετία του ’70 μέσα από το μπεστ σέλερ «Diet for a small planet» και, παρότι αργότερα αμφισβητήθηκε ακόμα και από τη δημιουργό της, κατάφερε να ριζώσει βαθιά στη συλλογική αντίληψη.

Σε αυτό το επεισόδιο του πόντκαστ «Healthy People», ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί γιατί ο μύθος των «ατελών πρωτεϊνών» δεν στηρίζεται στη σύγχρονη βιολογία και πώς το ανθρώπινο σώμα διαθέτει εξελιγμένους μηχανισμούς διαχείρισης και ανακύκλωσης αμινοξέων. Μέσα από επιστημονικά δεδομένα αλλά και απλά παραδείγματα αναλύει τι σημαίνει πραγματικά «πλήρης πρωτεΐνη», πώς λειτουργεί το λεγόμενο amino acid pool και γιατί η ποικιλία στη διατροφή είναι πολύ πιο σημαντική από τους αυστηρούς συνδυασμούς τροφών στο ίδιο πιάτο.

Παράλληλα, το επεισόδιο φωτίζει τον τρόπο με τον οποίο διατροφικοί μύθοι επιβιώνουν για δεκαετίες, ακόμα κι όταν έχουν επιστημονικά καταρριφθεί, αλλά και το πώς η παραπληροφόρηση γύρω από τη φυτική διατροφή εξακολουθεί να επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές μέχρι σήμερα.



Δευτέρα 18 Μαΐου 2026

ΤΑ ΔΕΝΔΡΑ ΜΑΣ ΘΕΡΑΠΕΥΟΥΝ

 


Η φύση ως θεραπευτική δραστηριότητα: μπορεί να μειώσει το άγχος μας
Η έκθεση στη φύση αποκαθιστά την εστίασή μας και βελτιώνει τη διαχείριση του πόνου και την ανάρρωση των νοσοκομειακών ασθενών
Πηγή: El País. Συγγραφέας: Nazareth Castellanos,

Τρίτη 5 Μαΐου 2026

ΕΝΤΕΡΙΚΗ ΧΛΩΡΙΔΑ ΚΑΙ ΔΕΡΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

 


Η εντερική χλωρίδα (ή μικροβίωμα του εντέρου) και η υγεία του δέρματος συνδέονται άρρηκτα μέσω ενός πολύπλοκου συστήματος, γνωστού ως «άξονας εντέρου-δέρματος». Μια ανισορροπία στα βακτήρια του εντέρου (δυσβίωση) μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονές που εκδηλώνονται με δερματικά προβλήματα.

Δευτέρα 4 Μαΐου 2026

ΑΝΟΣΟΓΗΡΑΝΣΗ !...



Σήμερα θέλω να σας μιλήσω για ένα άρθρο που μόλις χθες δημοσιεύθηκε και αφορά κάτι που όλοι νιώθουμε αλλά λίγοι καταλαβαίνουμε πραγματικά. Τη γήρανση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

ΤΟ ΑΤΜΙΣΜΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΜΑ ΘΑΝΑΤΗΦΟΡΟ



Η διάγνωση «πνεύμονα ποπ κορν» που άλλαξε τη ζωή ενός εφήβου στις ΗΠΑ κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τους κρυμμένους κινδύνους των αρωματισμένων ηλεκτρονικών τσιγάρων.

Δευτέρα 27 Απριλίου 2026

ΓΑΛΗΝΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΒΑΘΙΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ!



Υπάρχουν κείμενα που γράφτηκαν πριν από δυόμισι χιλιάδες χρόνια και εξακολουθούν να αγγίζουν κάτι τόσο βαθύ και τόσο σύγχρονο, που αναρωτιέσαι αν ο χρόνος όντως περνά ή απλώς αλλάζει πρόσωπα.

Παρασκευή 24 Απριλίου 2026

ΤΟ ΚΟΥΡΕΜΑ ΤΩΝ ΧΟΡΤΩΝ ΝΩΡΙΣ ΤΗΝ ΑΝΟΙΞΗ !!!



Το Κούρεμα των Χόρτων νωρίς την Άνοιξη Καταστρέφει τη Βιοποικιλότητα στο Αστικό και Περιαστικό Πράσινο

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ "ΘΕΛΩ" , ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΟΝΟ "ΕΙΜΑΙ"




Και το «είμαι» σου φωνάζει
κάθε μέρα μέσα από το σώμα σου,
μέσα από τις σχέσεις σου,
μέσα από τα λεφτά σου,
μέσα από τις εξαρτήσεις σου.
Δεν σε ακούς.

Πέμπτη 23 Απριλίου 2026

Τετάρτη 22 Απριλίου 2026

ΒΙΑΙΗ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ !!!



...............................................Δημοτικοί υπάλληλοι πιθανόν, είχαν μπει σε ένα παρτέρι και ξερίζωναν τα πάντα.

Ούτε έκοβαν, ούτε καθάριζαν επιλεκτικά.

Ξερίζωναν και εξαφάνιζαν τα πάντα .

Δευτέρα 20 Απριλίου 2026

Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΑΝΤΙΔΡΑ ΣΤΗΝ ΦΥΣΗ



(Της Patricia Coffaro)
Αυτή η πρόταση δεν είναι ασήμαντη, περιλαμβάνει μια βαθιά άποψη της ανθρώπινης φυσιολογίας: οι άνθρωποι αντιδρούν στη φύση.

ΑΛΚΟΟΛ - AL-KUHL CA



Λέγεται ότι το αλκοόλ προέρχεται από τους αραβικούς όρους "Al-Kuhl" και "Al-Gawl" που σημαίνει "Πνεύμα που Τρώει το Σώμα". Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα αλκοολούχα ποτά ονομάζονται "αποστάγματα" και "boo-ze".

Πέμπτη 16 Απριλίου 2026

Πέμπτη 9 Απριλίου 2026

ΟΛΑ ΛΑΘΟΣ ΑΠΟ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ ΜΕΧΡΙ ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ



Βασικά, τα πάντα είναι λάθος.

Ξεκινά από τη γέννηση, όπου ο άνθρωπος γεννιέται σε λάθος περιβάλλον και με λάθος διαχείριση.

Δηλαδή σε δυσαρμονική ενέργεια, μέσα σε τσιμέντα, σίδερα, ηλεκτρικό ρεύμα με εναλλασσόμενη τάση και πλαστικά.

Τετάρτη 8 Απριλίου 2026

ΓΙΑΤΊ Η ΣΤΑΘΕΡΌΤΗΤΑ ΤΗΣ ΙΝΣΟΥΛΊΝΗΣ ΕΊΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΊ ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΊΑ?



Πολλοί πιστεύουν ότι το πρόβλημα με τα γλυκά ή τα ραφιναρισμένα αλεύρια είναι απλώς θέμα "θερμίδων". Η πραγματικότητα είναι πολύ βαθύτερη και αφορά μια ορχηστρική ορμόνη: την ινσουλίνη

Τρίτη 7 Απριλίου 2026

ΓΛΥΚΑ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ !!!



Θα γράψω σήμερα για το μεγαλύτερο λάθος που κάνει ο κόσμος, την μεγαλύτερη απάτη της βιομηχανίας τροφίμων και πώς αυτό θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας και την ζωή σας 

Δευτέρα 6 Απριλίου 2026

ΒΙΛΧΕΛΜ ΡΑΙΧ



1922. Βιέννη. Ο 25χρονος Βίλχελμ Ράιχ γίνεται αναπληρωτής διευθυντής της κλινικής του Φρόιντ. Έντεκα χρόνια αργότερα, δημοσιεύει το "Character Analysis". Η νεύρωση δεν ζει μόνο στο μυαλό. Ζει στο σώμα. Η χρόνια μυϊκή ένταση δεν είναι συνέπεια του στρες. Είναι το ίδιο το στρες, καταγεγραμμένο στον ιστό. Ο Ράιχ το ονόμασε αυτό "μυϊκή θωράκιση". Το σώμα συγκρατείται για να αποφύγει το συναίσθημα.

Κυριακή 5 Απριλίου 2026

Η ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ



Δεν είσαι ελεύθερος επειδή δεν έχεις αφεντικό, επειδή έχεις λεφτά, επειδή μπορείς να πας όπου θέλεις. Είσαι ελεύθερος όταν βλέπεις τα πρότυπά σου - και σταματάς να τα ακολουθείς τυφλά.

ΝΑ ΘΕΛΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΡΩΤΕΥΕΣΑΙ



Ο Rollo May - ένας από τους πατέρες της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας - έγραψε το 1969 ένα βιβλίο που ήταν ταυτόχρονα ύμνος στον έρωτα και κατηγορία εναντίον της εποχής του. “Να Θέλεις & Να Ερωτεύεσαι” (Love and Will) δεν είναι απλά ένα βιβλίο για τις σχέσεις - είναι φιλοσοφική εξερεύνηση του τι σημαίνει να είσαι άνθρωπος σε έναν κόσμο που έχει χάσει την επαφή με τον έρωτα, την επιθυμία, τη θέληση.

"TURN ON, TUNE IN, DROP OUT "

Και επειδή μ´αρέσει να προκαλώ λίγο… δύο λόγια για έναν ψυχολόγο για τον οποίο μάλλον δεν έχετε ακούσει πολλά ή και τίποτα. Και ο λόγος απλός… ήταν τόσο αντισυστημικός και αφοσιωμένος στην ουσιαστική εφαρμογή της επιστήμης της ψυχολογίας για τον κόσμο και όχι για τους σπόνσορες των πανεπιστημίων , που κατάφερε να γίνει ο #1 καταζητούμενος του FBI

Παρασκευή 3 Απριλίου 2026

Η CANDIDA ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Ο ΕΧΘΡΟΣ.



ΕΙΝΑΙ Η ΟΙΚΟΝΟΜΟΣ… ΤΟΥ ΣΠΙΤΙΟΎ.
Η candida είναι φυσιολογικός μικροοργανισμός του μικροβιώματος.
Συνυπάρχει με βακτήρια, μύκητες, ένζυμα.
Σε ισορροπία… δεν δημιουργεί πρόβλημα.
Το σώμα τη “γνωρίζει”.

ΜΟΝΟ Η ΑΓΑΠΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΙ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΑ ΤΡΕΛΑ!...



«Μόνο η αγάπη μπορεί να μεταμορφώσει την παρούσα τρέλα και παραφροσύνη στον κόσμο - όχι τα συστήματα, όχι οι θεωρίες, ούτε της αριστεράς ούτε της δεξιάς».

Τετάρτη 1 Απριλίου 2026

ΤΟ ΔΩΡΟ ΤΗΣ ΣΧΕΣΗΣ !



Νομίζουμε ότι για να βρούμε τον εαυτό μας πρέπει να απομονωθούμε - να φύγουμε στο βουνό, να κλειστούμε σε ένα δωμάτιο, να διαλογιστούμε μόνοι μας.

Τρίτη 24 Μαρτίου 2026

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΚΑΤΑΡΡΕΕΙ ΟΤΑΝ ΧΑΛΑΣΟΥΝ ΟΙ... "ΒΙΔΕΣ ΤΟΥ"



Σκέφτηκες άραγε ποτέ πόσο αξίζει μια βίδα;

Πέρασε ποτέ από το μυαλό σου....
Αν μια μέρα ξεβιδωθούν όλες οι βίδες του κόσμου;
Ίσως τότε να δεις για πρώτη φορά τι σημαίνει πραγματικά “σταθερότητα”.
ΤΟΤΕ ΘΑ ΔΕΙΣ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΜΙΚΡΟΥ

KiVa : Η ΦΙΛΑΝΔΙΑ ΔΕΝ ΤΙΜΩΡΕΙ ΤΟΝ ΘΥΤΗ. ΑΛΛΑΖΕΙ ΤΗΝ ΑΥΛΗ.



Η Φινλανδία απέδειξε ότι το σχολικό bullying δεν είναι «φυσικό φαινόμενο».
Δεν μειώθηκε τυχαία. Μειώθηκε γιατί αποφάσισαν να κοιτάξουν εκεί που όλοι οι άλλοι γύριζαν το βλέμμα: στους σιωπηλούς θεατές.

Δευτέρα 16 Μαρτίου 2026

ΑΚΟΥ ΑΝΘΡΩΠΑΚΟ...ΣΤΟ ΦΟΒΟ ΣΟΥ ΠΟΝΤΑΡΟΥΝ!



Το 1945, ο Wilhelm Reich - ψυχαναλυτής, επιστήμονας, επαναστάτης - έγραψε ένα βιβλίο (Το “Άκου, Ανθρωπάκο”) που δεν ήταν για να σε κάνει να νιώσεις καλά.

Τρίτη 10 Μαρτίου 2026

ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΔΡΑΜΑ ΔΕΝ ΞΕΚΙΝΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΧΥ. ΞΕΚΙΝΑ ΑΠΟ ΤΟ ΛΕΠΤΟ.

.


Όλοι μιλάνε για το παχύ έντερο, για τη δυσκοιλιότητα, για το φούσκωμα, για την υδροθεραπεία παχέος εντέρου, για την «αποτοξίνωση», όμως ελάχιστοι στέκονται εκεί που στην πραγματικότητα ξεκινά το βιολογικό δράμα, δηλαδή στο λεπτό έντερο, στο όργανο όπου γίνεται η πραγματική διαλογή της ζωής, η επιλογή του τι θα περάσει στο αίμα και τι θα απορριφθεί.

ΤΟ ΓΚΡΡΡΡ ΠΟΥ ΑΚΟΥΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΣΟΥ...



Νόμιζες ότι είναι πείνα;
Δεν είναι.»
Είναι η Σκούπα που Δουλεύει.

Παρασκευή 6 Μαρτίου 2026

Η ΑΚΙΔΑ ΠΟΥ ΣΕ ΦΟΒΙΣΕ… ΚΑΙ ΟΙ ΑΚΙΔΕΣ ΠΟΥ ΣΕ ΤΡΥΠΑΝΕ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ



«Πριν πανικοβληθούμε… ας βάλουμε το χέρι στην καρδιά.»
Από τότε που μπήκε στη ζωή μας η λέξη “ακίδα”, κάποιοι δεν κοιμούνται ήσυχοι. Άλλοι θυμώνουν. Άλλοι φοβούνται.

Παρασκευή 27 Φεβρουαρίου 2026

ΚΟΥΦΑΛΕΣ ΔΕΝ ΞΟΦΛΗΣΑΜΕ


Αντώνης Ανδρουλιδάκης

Ένας ψυχο-απολογισμός των Τεμπών.
Τα Τέμπη δεν ήταν απλώς μια τραγωδία ή ένα ακόμη κρατικό έγκλημα. Ήταν ψυχικό σοκ. Και κάθε σοκ, είτε διαλύει είτε μετασχηματίζει.

Τετάρτη 25 Φεβρουαρίου 2026

ΣΤΗ ΜΗΤΡΑ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ ΤΗΣ ΜΑΝΑΣ.


Από Αντώνιος Βαμβακάς

Η μάνα πλάθει τον γιο της για να γίνει ο ιδανικός, ελκυστικός άνδρας-σύντροφος που η ίδια ονειρευόταν, ή τον σακατεύει μετατρέποντάς τον στο ακριβώς αντίθετο από αυτό που θα επιθυμούσε ερωτικά μια γυναίκα;

Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026

ΜΑΙΝΤΑΝΟΣ !!!



Σας αρέσει ο μαϊντανός; Τρώτε κάθε μέρα;

Εάν απαντήσατε αρνητικά, διαβάστε προσεχτικά το σημερινό σύντομο αλλά ιδιαίτερα σημαντικό άρθρο και ύστερα πράξτε ανάλογα…

Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2026

ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΚΟΣ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΤΗΣ Η ΚΛΑΣΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ !

 


Ο άξονας εντέρου–εγκεφάλου (gut–brain axis) είναι από τα πιο συναρπαστικά κεφάλαια της σύγχρονης βιολογίας.

Η Μέθοδος των Σβόλων | Η Φυσική Καλλιέργεια με τον Παναγιώτη Μανίκη


"Η Φυσική Καλλιέργεια είναι ένα πνευματικό μονοπάτι που συνδέει επιστήμη, θρησκεία και φιλοσοφία σε μια ενιαία σύλληψη, όπως ήταν κάποτε στο παρελθόν αδιαίρετες. Η Φυσική Καλλιέργεια φιλοδοξεί να ενώσει θεό άνθρωπο και φύση." Παναγιώτης Μανίκης

Η ΗΔΟΝΗ ΤΗΣ ΘΥΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗΣ



Γιατί κάποιοι δεν θέλουν να σωθούν
Υπάρχει μια περίεργη απόλαυση στο να λες:
«Πάλι σε μένα συμβαίνουν όλα.»

ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ !



Η «Αόρατη» Απειλή στο Πιάτο μας: 5 Πρόσθετα Τροφίμων Υπό Επιστημονική Αμφισβήτηση και οι Επίσημες Αξιολογήσεις τους

Συγγραφέας: Δημήτριος Κίμογλου

Η ΕΠΙΓΕΝΕΤΙΚΗ ΦΩΝΗ :

 


Οι Σκέψεις που Διοικούν τα Κύτταρα, τη Ζωή ή τον Θάνατο
🧬🧠 Στο βασίλειο του σώματος, οι σκέψεις είναι δημιουργοί: διαμορφώνουν τη σάρκα όχι με ψευδαίσθηση, αλλά με βιοχημική διαταγή.

Πέμπτη 12 Φεβρουαρίου 2026

Η ΥΓΕΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΗ...




Είναι Συνέπεια του Τρόπου Ζωής
Το κατά πόσον θα μείνουμε υγιείς ή θα αρρωστήσουμε εξαρτάται από τη χρήση ή την κατάχρηση των φυσικών στοιχείων ή από τη χρήση ή την κατάχρηση του σώματος με άλλους τρόπους.

Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΑΠΛΟΤΗΤΑ....



Εκεί όπου η ζωή δεν φωνάζει, μα ψιθυρίζει. Εκεί όπου το φως ακουμπά απαλά τα πράγματα και τα κάνει ιερά χωρίς να τα αλλάζει. Η απλότητα δεν είναι έλλειψη· είναι επιστροφή. Στην αρχική μας μορφή. Στην άδολη συγκίνηση πριν τη βαφτίσουμε ανάγκη, πριν τη στολίσουμε με προσδοκίες.

ΜΙΑ ΑΓΚΑΛΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΚΡΙΝΕΙ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ



Σε έναν κόσμο που όλοι βιάζονται να μιλήσουν, να εξηγήσουν, να συμβουλέψουν ή να διορθώσουν,
υπάρχει κάτι βαθιά θεραπευτικό που συχνά ξεχνάμε:
η αγκαλιά.