Αγγίζοντας ένα Δέντρο Ξυπόλητοι: Η Θεραπεία της Φύσης Κρυμμένη.
Όταν στέκεσαι ξυπόλητος στη γη και ακουμπάς το χέρι σου σε ένα δέντρο, συμβαίνει κάτι αξιοσημείωτο. Οι επιστήμονες το αποκαλούν γείωση ή earthing - μια φυσική μεταφορά των ηλεκτρονίων της Γης στο σώμα σας. Αυτή η απλή πράξη έχει συνδεθεί με μειωμένο στρες, χαμηλότερη φλεγμονή και βελτιωμένο ύπνο. Τα δέντρα ενισχύουν την εμπειρία. Λειτουργώντας ως ζωντανοί αγωγοί μεταξύ εδάφους και ουρανού, δεν μας δίνουν απλά σκιά και οξυγόνο - μεταφέρουν λεπτές ηλεκτρικές φορτίσεις μέσα από τις ρίζες και τα φύλλα τους. Αγγίζοντας τα ξυπόλητοι, συνδέεστε απευθείας με αυτή τη ροή, συγχρονίζοντας τους ρυθμούς του σώματός σας με τη δική της φύση. Η σύγχρονη ζωή μας περιβάλλει με τσιμέντο, οθόνες και τεχνητό φως. Ωστόσο, μόλις 15 λεπτά αυτής της αρχαίας σύνδεσης μπορούν να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα, να χαμηλώσουν τα επίπεδα κορτιζόλης και να σας κάνουν να νιώθετε επίκεντρο - λες και ο θόρυβος του κόσμου έχει τελικά απορρίψει.
Στην Ιαπωνία, αυτή η πρακτική ονομάζεται shinrin-yoku ή «λούτρο στο δάσος» και οι γιατροί μερικές φορές τη συνταγογραφούν ως μια μορφή φυσικής θεραπείας για το άγχος και την κούραση. Πιστεύετε ότι η φύση μπορεί να θεραπεύσει το μυαλό και το σώμα καλύτερα από τη σύγχρονη ιατρική; Πηγές & Αναφορές: Journal of Environmental and Public Health (2012); Shinrin-Yoku Research, Πανεπιστήμιο Chiba; Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας με θέμα τη γείωση
