Ο ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΤΗΣ ΘΕΩΡΙΑΣ ΤΗΣ MARIA MONTESSORI

 

1. Μην αγγίζετε ένα παιδί παρά τη θέληση του.

ΣΥΚΩΤΙ : Ο ΑΚΟΥΡΑΣΤΟΣ ΕΡΓΑΤΗΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Το συκώτι: ο ακούραστος εργάτης του σώματος

ΕΙΜΑΙ...ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΣΟΥ

«Γεια σου! Είμαι… το συκώτι σου.

Ο ακούραστος εργάτης που δουλεύει 24/7 χωρίς να παίρνει ποτέ ρεπό.

ΗΡΘΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΦΕΘΕΙΣ...

 

Η φράση «πρόσεχε που ξοδεύεις την ενέργειά σου» έχει γίνει σχεδόν σύνθημα — μια προσταγή που κουβαλάει φόβο, περιορισμό, άμυνα. Σου λέει: “σφίξε, κράτα, μη δίνεις εύκολα, γιατί θα μείνεις άδειος”.

ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΕΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΕΣ : ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ ΚΥΤΤΑΡΙΚΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ-ΒΙΟΜΟΡΙΑ

https://www.frontiersin.org/.../fpubh.2025.1585441/full

Panagopoulos DJ, Yakymenko I, De Iuliis GN, and Chrousos GP, (2025): A comprehensive mechanism of biological and health effects of anthropogenic extremely low frequency and wireless communication electromagnetic fields. Frontiers in Public Health, 13, 1585441.

Ο πλήρης βιοφυσικός-βιοχημικός μηχανισμός δράσης των ανθρωπογενών ηλεκτρομαγνητικών πεδίων (ΗΜΠ)-ακτινοβολιών στα κύτταρα, περιγράφεται σε αυτή τη δημοσίευση. Τα πολωμένα, σύμφωνα, και έντονα μεταβλητά (ανθρωπογενή) ΗΜΠ και κυρίως αυτά των ασύρματων τηλεπικοινωνιών (κινητά, κεραίες, wi-fi κ.λ.π.), προκαλούν αντικανονικό άνοιγμα/κλείσιμο στα ηλεκτροευαίσθητα ιοντικά κανάλια στις μεμβράνες των κυττάρων με αποτέλεσμα να διαταράσσονται οι συγκεντρώσεις των ιόντων (ασβεστίου, νατρίου, καλίου κ.λ.π.) μέσα στο κύτταρο, που με τη σειρά τους ελέγχουν τη λειτουργία οργανιδίων (μιτοχόνδρια) και ενζύμων, προκαλλώντας την παραγωγή οξειδωτικών μορίων και ελευθέρων ριζών (ROS), όπως συμβαίνει όταν το κύτταρο δέχεται εξωτερική παθογόνο επίθεση και βρίσκεται σε κατάσταση οξειδωτικού στρες (OS). Αν η κατάσταση αυτή παρατείνεται, τα οξειδωτικά μόρια ξεπερνούν τις επιτρεπόμενες συγκεντρώσεις και καταστρέφουν κυτταρικά συστατικά-βιομόρια (DNA, πρωτεϊνες, λιπίδια κ.λ.π.). Αν ο ρυθμός καταστροφής ξεπεράσει τους ρυθμούς επιδιόρθωσης, ο οργανισμός οδηγείται με μαθηματική ακρίβεια σε μειωμένη υγεία, ηλεκτρο-υπερευαισθησία (αϋπνίες, κεφαλαλγίες, χρόνια κόπωση κ.λ.π.), στειρότητα (αν προσβληθούν αναπαραγωγικά κύτταρα), νευροεκφυλιστικές και αυτοάνοσες παθήσεις, γήρανση, καρκίνο κ.λ.π. Αν κάποιος κάνει μια απλή έρευνα στο διαδίκτυο θα διαπιστώσει αμέσως ότι πράγματι τα περιγραφόμενα συμπτώματα και ασθένειες συνδέονται με την έκθεση στα ανθρωπογενή ΗΜΠ όπως δείχνουν εκατοντάδες πλέον επιστημονικές εργασίες. Παρόλα αυτά, γονείς, δάσκαλοι, γιατροί, πολιτεία, αφήνουν μικρά παιδιά να παίζουν με «έξυπνες» συσκευές και να έχουν κινητά τηλέφωνα από πολύ μικρή ηλικία, ενώ οι κεραίες και οι γραμμές υψηλής τάσης τοποθετούνται ανεξέλεγκτα παντού. Οι κυβερνήσεις, πλήρως υποταγμένες στα κέρδη και τους σκοπούς των μεγάλων εταιρειών, υποθάλπτουν την όλη κατάσταση. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, υποταγμένος και αυτός, αναγκάσθηκε πρόσφατα να παραδεχθεί, (για να κρατάει και κάποια προσχήματα), ότι οι ακτινοβολίες ασύρματων τηλεπικοινωνιών προκαλούν καρκίνο στα πειραματόζωα...

Dimitris Panagopoulos

ΑΥΓΑ ! ...ΕΙΜΑΣΤΕ Ο,ΤΙ ΤΡΩΜΕ!

 

Ουσίες σε ελληνικά αυγά: Πιο ασφαλή εκείνα από το κοτέτσι μας ,το κοτέτσι της γειτόνισσας, ή του εμπορίου; 

Αυτό το ερώτημα δεν υπάρχει ! Υπάρχει σκοπιμότητα....

ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ

Μόλις φάγαμε ένα γεύμα με υδατάνθρακες.

Λίγη ώρα αργότερα, η γλυκόζη στο αίμα ανεβαίνει, περιμένοντας να μπει μέσα στα κύτταρα για να μας δώσει ενέργεια.

ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΑΔΕΝΑ

Αιματολογικές εξετάσεις θυρεοειδούς αδένα και η σημασία τους.

Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται μπροστά στο λαιμό μας.

Η ΣΙΩΠΗΛΗ ΑΠΕΙΛΗ ΤΩΝ ΦΑΡΜΑΚΩΝ !

«Πόσες Ζωές Πρέπει να Χαθούν Πριν Μάθουμε; Η Σιωπηλή Απειλή των Φαρμάκων»

Κάθε φορά που καταπίνουμε ένα χάπι, εμπιστευόμαστε ότι η επιστήμη μάς προστατεύει. Όμως, η ιστορία ψιθυρίζει μια αλήθεια που δεν θέλουμε να ακούσουμε: πολλές φορές, η θεραπεία έγινε δηλητήριο. Οι φαρμακευτικές αποσύρσεις του παρελθόντος δεν είναι απλώς ιστορικά λάθη. Είναι προειδοποιήσεις που παραμένουν ζωντανές – κι όμως, συχνά αγνοούνται.

⸻

Thalidomide: Το φάρμακο που στέρησε άκρα

Στη δεκαετία του ’50 προωθήθηκε ως ασφαλής λύση για τη ναυτία της εγκυμοσύνης. Το αποτέλεσμα ήταν εφιαλτικό: πάνω από 10.000 βρέφη γεννήθηκαν με σοβαρές παραμορφώσεις. Μια ολόκληρη γενιά πλήρωσε με την υγεία της το τίμημα της απερισκεψίας και της έλλειψης ελέγχου.

⸻

Vioxx: Ο ύπουλος δολοφόνος

Το αντιφλεγμονώδες Vioxx παρουσίαζε τον εαυτό του ως θαύμα για την αρθρίτιδα. Κανείς δεν προειδοποίησε ότι θα αυξήσει τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών. Υπολογίζεται ότι 35.000 άνθρωποι πέθαναν πριν η Merck το αποσύρει. Κέρδη δισεκατομμυρίων, απώλειες αμέτρητων ζωών.

⸻

Fen-Phen: Το χάπι που «σκότωνε αθόρυβα»

Η επιθυμία για γρήγορη απώλεια βάρους οδήγησε εκατομμύρια σε αυτό το «μαγικό» χάπι. Η πραγματικότητα; Σοβαρή πνευμονική υπέρταση και καρδιακές βλάβες, με ανεπανόρθωτες συνέπειες για χιλιάδες ασθενείς.

⸻

Cisapride (Prepulsid): Όταν η καούρα σκοτώνει

Χρησιμοποιήθηκε για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αλλά αποδείχθηκε ότι προκαλούσε θανατηφόρες καρδιακές αρρυθμίες. Χρειάστηκαν χρόνια για να αφαιρεθεί, αφήνοντας πίσω νεκρούς ασθενείς.

⸻

Raptiva: Μια θεραπεία που έγινε εφιάλτης

Φάρμακο για ψωρίαση, που αποδείχθηκε θανατηφόρο όταν προκάλεσε προϊούσα πολυεστιακή λευκοεγκεφαλοπάθεια – μια σπάνια αλλά μοιραία εγκεφαλική λοίμωξη.

⸻

Και δεν σταματά εδώ…

• Troglitazone (Rezulin): Αντιδιαβητικό, αποσύρθηκε για ηπατική ανεπάρκεια.

• Cerivastatin (Baycol): Στατίνη που οδήγησε σε ραβδομυόλυση και θανάτους.

• Bextra: Αντιφλεγμονώδες που αποσύρθηκε για σοβαρά καρδιολογικά προβλήματα και αλλεργικές αντιδράσεις.

Όλα εγκρίθηκαν ως «ασφαλή». Όλα προωθήθηκαν επιθετικά. Και όλα απέδειξαν ότι η βιασύνη και το κέρδος σκοτώνουν.

⸻

Σήμερα…

Νέα φάρμακα και θεραπείες μπαίνουν στην αγορά με διαδικασίες ταχείας έγκρισης. Όσο για τα εμβόλια κατά της COVID-19;

Δεν θα αναλυθούν εδώ, αλλά δυστυχώς δεν ήταν αυτά που περιμέναμε – και κάθε μέρα το βλέπουμε.

⸻

Τι μπορεί να κάνει ο πολίτης;

1. Ενημέρωση πριν από κάθε φαρμακευτική αγωγή: Ζητήστε πλήρη λίστα παρενεργειών, ακόμα και των σπάνιων.

2. Αναφορά ανεπιθύμητων ενεργειών: Σε κάθε ύποπτο σύμπτωμα, ενημερώστε γιατρό και τις αρμόδιες αρχές φαρμακοεπαγρύπνησης.

3. Δεύτερη γνώμη: Πριν πάρετε νέο ή πειραματικό φάρμακο, συμβουλευτείτε δεύτερο ειδικό.

4. Μείωση άσκοπης χρήσης: Αν υπάρχει εναλλακτική (π.χ. διατροφή, άσκηση), προτιμήστε την αντί για φάρμακα «για ψύλλου πήδημα».

⸻

Το μήνυμα είναι ξεκάθαρο

Η επιστήμη είναι δύναμη. Αλλά χωρίς διαφάνεια και έλεγχο, γίνεται κίνδυνος.

Κάθε πολίτης έχει δικαίωμα να γνωρίζει. Κάθε κυβέρνηση έχει υποχρέωση να προστατεύει, όχι να συγκαλύπτει.

Απαιτήστε διαφάνεια. Απαιτήστε ανεξάρτητο έλεγχο. Γιατί το επόμενο «ασφαλές» φάρμακο μπορεί να είναι η επόμενη τραγωδία.

⸻

Βιβλιογραφία

1. Lazarou J, Pomeranz BH, Corey PN. Incidence of adverse drug reactions in hospitalized patients: A meta-analysis. JAMA. 1998;279(15):1200-1205.

2. Topol EJ. Failing the public health—rofecoxib, Merck, and the FDA. N Engl J Med. 2004;351(17):1707-1709.

3. McBride WG. Thalidomide and congenital abnormalities. Lancet. 1961;2(7216):1358.

4. Wysowski DK, Swartz L. Adverse drug event surveillance and drug withdrawals in the United States, 1969-2002. Arch Intern Med. 2005;165(12):1363-1369.

5. Psaty BM, Furberg CD. The safety of Vioxx and the lessons of rofecoxib. JAMA. 2005;293(3):366-368.

● Από DrmedGeorgios Zois

https://www.facebook.com/share/p/1FFWBMMWCc/

ΚΥΚΛΩΜΑ ΑΝΑΚΑΜΨΗΣ ΑΠΟ ΑΠΟΤΥΧΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΑΠΟΔΙΕΣ!

Οι νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν πρόσφατα ένα εξειδικευμένο κύκλωμα του εγκεφάλου που παίζει κεντρικό ρόλο στο πόσο γρήγορα ανακάμπτουμε από αποτυχίες και αναποδιές.

ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΤΟΥ ΨΥΧΙΚΟΥ ΤΡΑΥΜΑΤΟΣ!

 

Νεότερα επιστημονικά ευρήματα: Πως το σώμα αποθηκεύει το ψυχικό τραύμα.

Για δεκαετίες πιστεύαμε ότι το τραύμα είναι υπόθεση του νου. Σήμερα, οι επιστημονικές έρευνες δεν δείχνουν απλώς ότι το τραύμα αφήνει ίχνη στο σώμα. Αποκαλύπτουν τον τρόπο που το κάνει.

ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ!

Η ορθή χρήση της Τ.Ν.

Η Τεχνητή Νοημοσύνη είναι ένας νέος συνοδοιπόρος στο ταξίδι της ανθρωπότητας. Δεν είναι φίλος, δεν είναι εχθρός• είναι ένας καθρέφτης των δυνατοτήτων και των αδυναμιών μας.

ΜΑΘΕ ΝΑ ΤΙΜΑΣ ΤΗΝ ΚΑΘΕ ΣΟΥ ΣΤΙΓΜΗ...!!!

Γνωρίζατε ότι κατά τη διάρκεια της αιμοκάθαρσης, το αίμα αφαιρείται από το σώμα μέσω του κόκκινου σωλήνα, διέρχεται από το μηχάνημα αιμοκάθαρσης και στη συνέχεια επανατοποθετείται στο σώμα μέσω του μπλε σωλήνα? 

ΦΩΤΟΡΥΠΑΝΣΗ !!!

Η σιωπηλή απειλή της Φωτορύπανσης στο Αστικό Πράσινο

Η φωτορύπανση, που ορίζεται ως η αλόγιστη και υπερβολική χρήση τεχνητού φωτός τη νύχτα, αποτελεί μια ολοένα και πιο κρίσιμη μορφή περιβαλλοντικής ρύπανσης.

ΝΕΑ ΜΕΤΑΛΛΑΓΜΕΝΑ: ΕΛΕΓΧΟΥΝ (;) ΤΗΝ ΤΡΟΦΗ ΜΑΣ

Ο Άρης Αλέστας φιλοξενεί σε μια συζήτηση με την κυρία Βάσω Κανελλοπούλου, ιδρυτικό μέλος του δικτύου Σιτώ και ενεργή σε περιβαλλοντικές οργανώσεις, σχετικά με τους γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς (ΓΤΟ), εστιάζοντας ιδιαίτερα στις προσπάθειες εισαγωγής νέων γενετικών τεχνικών στην Ευρώπη.

ΣΠΛΑΧΝΙΚΟ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ...

Μετα-ανάλυση 34 πειραματικών μελετών έδειξε ότι η αερόβια άσκηση (όπως περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο) είναι πιο αποτελεσματική στη μείωση του σπλαχνικού λίπους, συγκριτικά με την αναερόβια άσκηση (βάρη, ασκήσεις αντιστάσεων).

ΑΥΓΑ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΗΜΙΚΑ !!!

Βρέθηκαν χημικές ουσίες και φυτοφάρμακα σε αυγά – Τι δείχνει μελέτη 

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Αιγαίου και του ΕΚΠΑ ανέλυσαν 75 αυγά από κοτέτσια σε Σέρρες, Μαγνησία, Βοιωτία, Αττική και Ηλεία.

ΤΟ ΤΙΜΗΜΑ ΤΗΣ ΟΙΚΕΙΟΤΗΤΑΣ !...

 

"Το τίμημα της οικειότητας είναι η σύγκρουση. Όταν αποφεύγεις τις συγκρούσεις, αποφεύγεις και την οικειότητα.

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ!...ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΗΣ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑΣ!

Κάθε τροφή που καταναλώνουμε αφήνει πίσω της υπολείμματα στο έντερο μας, τα οποία πρέπει να απομακρύνονται καθημερινά.

Η ΑΥΤΟΛΥΠΗΣΗ ΕΙΝΑΙ Ο ΠΙΟ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΣ ΔΙΑΟΛΟΣ...

Αν με ρωτούσαν πως θα έμοιαζε ο Διάολος το μυαλό μου θα πήγαινε σε αυτό….

ΜΗΛΟΞΥΔΟ !

Το μηλόξυδο είναι από τα τρόφιμα που δε χρειάζονται ιδιαίτερες συστάσεις. Προσφέρει λύσεις στην κουζίνα μας και πολύτιμα οφέλη στην υγεία!

ΜΠΑΡΟΥΧ ΣΠΙΝΟΖΑ

Ο θεμελιωτής του ευρωπαϊκού Διαφωτισμού.

Αν ΥΠΗΡΧΕ ο ΘΕΟΣ, θα σας έλεγε...

ΑΝΑΠΛΑΣΗ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ ΜΕ ΑΣΚΗΣΗ!

Παλαιότερα, οι γυναίκες σήκωναν βάρη καθημερινά μέσα από δουλειές του σπιτιού και της υπαίθρου, όπως το κουβάλημα νερού, ξύλων ή ρούχων.

Η ΙΕΡΗ ΣΤΙΓΜΗ ΤΗΣ ΛΗΨΗΣ ΤΡΟΦΗΣ!

 

🌹Η Ιερη στιγμή της λήψης τροφής και γιατί πρεπει να είμαστε τελείως ήρεμοι κατά την διάρκεια ενός γεύματος.

ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΑΚΟΥΣ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΟΥ!

 Όταν δεν σέβεσαι τον υπερτέλειο μηχανισμό που σου δόθηκε, για αυτήν την βίωση, το σώμα σου, δεν ακούς τις ανάγκες του, δεν ξεκουράζεσαι επαρκώς, είσαι μέσα στο στρες και την αγωνία, δεν παίρνεις ανάσα μέρα νύχτα, τότε αυτό το σοφό εργαλείο, σου κρούει τον κώδωνα του κινδύνου.

ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΕΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΕΣ:ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΕΥΑΛΩΤΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ!

Έχετε σκεφτεί ποτέ πόση ακτινοβολία απορροφά ο εγκέφαλος ενός παιδιού από τις καθημερινές ασύρματες συσκευές;

ΖΩΝΤΑΝΗ ΤΡΟΦΗ!!!

 

 Ποια είναι η Ζωντανή Τροφή και πώς δημιουργείται;
Ποιον Κανόνα Διατροφής συστήνει η Φυσική Υγιεινή;

ΤΟ ΠΑΤΡΙΚΟ ΠΡΟΤΥΠΟ ΔΙΑΜΟΡΦΩΝΕΙ ΤΙΣ ΡΟΜΑΝΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΙΑΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ

Ο πρώτος άνδρας στη ζωή ενός κοριτσιού είναι ο πατέρας της. Κι αυτό δεν είναι απλώς βιολογικό γεγονός. Είναι ψυχική εγγραφή. Ο τρόπος που την κοιτάζει, η στοργή ή η αδιαφορία του, η συνέπειά του ή η απουσία του, δημιουργούν μέσα της ένα πρωταρχικό αποτύπωμα: τι να περιμένει από έναν άνδρα, πώς μοιάζει η αγάπη, ποιο είναι το όριό της, τι σημαίνει αξίζω.

ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ !

Πολύ μελάνι έχει χυθεί στην προσπάθεια να οριοθετήσουμε την έννοια της ενσυναίσθησης και ίσως, παρά τις αμέτρητες αναλύσεις, να μην έχουμε καταφέρει να προσθέσουμε κάτι ουσιαστικότερο από εκείνο που οι παλιοί αποκαλούσαν «συμπόνια».

ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΕΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΕΣ: 5G ...ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΒΛΑΒΕΣ ΣΕ ΠΟΛΛΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΟΡΓΑΝΩΝ!

 

ΜΕΛΕΤΗ: Το 5G Συνδέεται με Σημαντική Βιολογική Βλάβη σε Πολλά Συστήματα Οργάνων

Παρά τις αυξανόμενες ενδείξεις βιολογικών επιπτώσεων, το 5G και άλλες ασύρματες τεχνολογίες συνεχίζουν να αναπτύσσονται παγκοσμίως

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΠΕΡΣΙΚΑ ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΑ!!!

Αυτά που βλέπετε να προεξέχουν πάνω από τα σπίτια είναι ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΠΕΡΣΙΚΑ ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΑ!!! 

Βρισκόμαστε στη Γιαζντ, πρωτεύουσα της ομώνυμης επαρχίας στο Ιράν, η οποία θεωρείται το κέντρο του Ζωροαστρικού πολιτισμού. Είναι χτισμένη ανάμεσα σε δύο ερήμους, οπότε όπως καταλαβαίνετε την έχει τη ζέστη της και με το παραπάνω…

ΦΛΥΑΡΙΑ : ΑΠΛΑ ΜΙΑ ΕΝΟΧΛΗΤΙΚΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ;

Κάποιοι το λένε «συζήτηση», άλλοι το ονομάζουν «φλυαρία». Όλοι έχουμε εκείνους τους φίλους, συγγενείς, γονείς, συντρόφους που είναι ίσως λίγο παραπάνω ομιλητικοί απ’ όσο θα ‘πρεπε.

ΟΙ 7 ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ

Η υγεία δεν είναι μόνο η απουσία ασθένειας, αλλά μια καθημερινή στάση ζωής. Δες αυτές τις 7 διαχρονικές αλήθειες που μας θυμίζουν πόσο απλό – αλλά και σημαντικό – είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας:

Το σώμα σου είναι ο ναός σου

Τιμά το με καθαρή τροφή, κίνηση και ξεκούραση.

Η ψυχή σου ακούει κάθε σου σκέψη

Μίλα στον εαυτό σου με αγάπη, γιατί οι λέξεις σου έχουν δύναμη.

Η φύση είναι το καλύτερο φάρμακο

Περπάτα στο φως του ήλιου, άγγιξε τη γη, άκου το νερό. Η φύση θεραπεύει.

Το στρες είναι ύπουλος εχθρός

Μάθε να αναπνέεις βαθιά, να λες «όχι», και να ξεκουράζεσαι χωρίς ενοχές.

Η υγεία είναι προτεραιότητα, όχι πολυτέλεια

Δεν είναι κάτι που αποκτάς όταν όλα πάνε καλά είναι το θεμέλιο για να πάνε όλα καλά.

Το σώμα σου πάντα σου μιλά

Μάθε να ακούς τα σημάδια του πριν γίνουν κραυγές.

Η αγάπη και η σύνδεση θεραπεύουν

Κράτα δίπλα σου ανθρώπους που σε ανεβάζουν, σε στηρίζουν και σε αγαπούν όπως είσαι.

Η καλή υγεία είναι ένας τρόπος ζωής. Δεν χτίζεται σε μια μέρα – αλλά ξεκινά με μία απόφαση: να φροντίσεις τον εαυτό σου σήμερα.

Amalia Maria Pavlidou 

ΜΙΤΟΧΟΝΔΡΙΑ, ΑΣΚΗΣΗ, ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ...

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Physiology διαπίστωσε ότι μόνο έξι εβδομάδες μέτριας καρδιοαναπνευστικής προπόνησης είχαν ως αποτέλεσμα αύξηση της μιτοχονδριακής πυκνότητας κατά 25-40%. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος που προκαλείται από τη σωματική δραστηριότητα παρέχει στα μιτοχόνδρια τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο, τα οποία τα βοηθούν να λειτουργούν σωστά.

Η ΚΟΛΑΣΗ ΤΩΝ ΤΡΙΩΝ ΓΡΑΜΜΩΝ!

(Μια Δαντική επανερμηνεία των σκέψεών σας)

---

Στα μισά του μονοπατιού της ζωής μου,

βρέθηκα σε ένα σηματοδοτημένο μονοπάτι,

με τρεις παράλληλες γραμμές, σαφείς και έντονες,

που χώριζαν τις ψυχές ανάλογα με την κατάταξή τους.

ΟΙ ΣΤΑΤΙΝΕΣ ΑΝΑΣΤΟΛΕΙΣ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ K2...

Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι οι στατίνες εμπλέκονται σε διάφορες δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της αναστολής του σεληνίου και της υπεροξειδάσης της γλουταθειόνης, η οποία χρησιμεύει στην καταστολή του υπεροξειδωτικού στρες.

ΣΚΛΑΒΟΣ ΕΙΝΑΙ...

Μάνος Δανέζης: Τι είναι αυτό που πρέπει Να αλλάξει ;