Η ΜΑΥΡΗ ΤΕΧΝΗ

Ή Μαύρη Τέχνη, δηλαδή ή μαγειρική, μέ τις σάλτσες, το αλάτι καί τά όλέθρια μπαχαρικά της, κουράζει, φλογίζει καί πληγώνει τά πεπτικά όργανα, δηλητηριάζοντας τον όργανισμό μας.

ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ ΥΓΕΙΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΖΩΗ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ ΛΟΥΠΑΣΑΚΗ..

- Μέσα μου έχω πολλούς Αλέξανδρους. Άλλοι παίζουν τον ρόλο των φυλακισμένων και άλλοι των δεσμοφυλάκων.

ΣΥΝΤΑΓΗ ΥΓΕΙΑΣ

Νηστεύετε μίαν ημέραν τήν εβδομάδα. Ή τελεία άποχή άπό τήν τροφήν είναι τό πιό αποτελεσματικόν φάρμακον γιά όλες τις άρρώστειες· τό πιό δυνατόν καθαρτικόν τών τοξικών δηλητηρίων, ή μεγαλύτερη δύναμις γιά τήν άναδημιουργίαν τού οργανισμοΰ.

ΜΙΑ ΛΟΓΙΚΗ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΙΤΑ

Μιά δίαιτα λογική καί υγιεινή, έξασφαλίζουσα παντοτινήν υγείαν, πρέπει πρώτον νά περιλαμβάνη κατά τά 3/4 τουλάχιστον φρέσκες καί άμαγείρευτες καί φυσικές τροφές, φρέσκα καί ξηρά φρούτα καί λαχανικά πλούσια σέ βιταμίνες καί ζωτικά όργανικά στοιχεία, καθώς έξηγούμε λεπτομερώς στο σχετικόν κεφάλαιον τής Βιοχημείας.

Τό ύπόλοιπον 1/4 τής διατροφής μας μπορεί νά άποτελεΐται άπό τροφές μαγειρευμένες κατά τόν πλέον υγιεινόν τρόπον καθώς άναφέρομε στήν «Υγιεινή Μαγειρική» καί μέ ένα λογικόν έλεγχον όσον άφορα τό ποσόν τών άμυλούχων, ζαχαρούχων, λευκωματούχων καί λιπαρών τροφών.

Διαφορετικά, άν καθημερινώς παίρνομε χωρίς έλεγχο καί μέτρο, περισσότερη ποσότητα, άπό τές άνάγκες του όργανισμού, κυρίως άπό ζωϊκά λεύκωμα, ή λίπος, ή καί άπό άμυλούχες τροφές, τότε άσφαλώς ή περιπλέον τροφή πού θά μένη μέσα μας άχρησιμοποίητη, θά ύποστή ζυμώσεις καί άποσυνθέσεις μέ άποτέλεσμα τήν παραγωγήν ούρικών καί άλλων όξέων, καί δηλητηρίων, τά όποια σύν τώ χρόνω τοξινώνουν τό σώμα καί τά διάφορα όργανα, μέ άποτέλεσμα τήν άνώμαλη λειτουργία τους, πού όνομάζεται άσθένεια.

’Ιδού που πρέπει ν’ άναζητήσωμε τή ριζική αίτια όλων τών άσθενειών, κι όχι σέ έξωτερικούς μόνο παράγοντας (κρύο, μικρόβια κλπ.), πού μολονότι κι’ αυτά συντείνουν στήν έκδήλωση (όχι στή ριζική αιτία) μερικών άσθενειών, έν τούτοις ΠΟΤΕ δέν μπορούν μόνα τους (χωρίς γόνιμο έδαφος, τή σχετική άκαθαρσία καί τοξαιμία τού σώματος) νά φιλοξενηθούν καί νά προκαλέσουν τήν έλαχίστην άνωμαλίαν - άσθένειαν. Δέν φιλοξενούνται ποτέ μύγες χωρίς νά ύπάρχη τό γόνιμον έδαφος (άκαθαρσία καί κοπροσοροί έντός τών όποιων πολλαπλασιάζονται), ούτε κουνούπια, χωρίς τό στάσιμο καί άκάθαρτο νερό.

Ας προσέξωμεν λοιπόν τό είδος καί τό ποσόν, τής τροφής μας τήν ωρα τής προσλήψεως αυτής καί τόν τρόπον τής προπαρασκευής της άν ποθούμε πραγματικά νά είμαστε σέ όλη μας τή ζωή ύγιέστατοι καί άποδοτικοί καί όχι νά καταντούμε μετά τά πενήντα μας βάρος στόν έαυτό μας καί πιό πλατειά στήν πατρίδα μας.

---------------------------------------------------------

Απόσπασμα από το βιβλίο του Σάββα Σαββίδη: "Τροφή και Υγεία - Διατροφή του Παιδιού και Υγιεινή Μαγειρική" - Γ' έκδοση 1980 -

#ΦΙΛΟΙ_ΤΗΣ_ΦΥΣΙΚΗΣ_ΥΓΙΕΙΝΗΣ

#ΣΑΒΒΑΣ_ΣΑΒΙΔΗΣ

#Τροφή_και_Υγεία

Ανδρέας Καραβιώτης

ΣΑΡΚΟΠΕΝΙΑ, ΜΙΑ ΥΠΟΥΛΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ...

Μετά τα 40 έτη επιβάλλεται να γυμνάζεσαι καθημερινά, καθώς η ύπουλη ασθένεια της σαρκοπενίας καραδοκεί.

ΠΩΣ ΦΤΑΝΟΥΜΕ ΣΤΙΣ ΧΡΟΝΙΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ;

Τα δερματικά εξανθήματα, τα σπυριά, τα έλκη, η καταρροή, η διάρροια, και όλες οι υπόλοιπες μορφές φλεγμονωδών, εμπύρετων, παθογόνων διαδικασιών, αποτελούν ενδείξεις ότι υπάρχει κάτι εχθρικό για τη ζωή και την υγεία μέσα στον οργανισμό, το οποίο η Φύση προσπαθεί να απομακρύνει ή εξουδετερώσει με αυτές τις λεγόμενες «οξείες» ασθένειες.

Η ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΡΟΝΙΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ

Ό,τι και αν πιστεύει κανείς για τη χορτοφαγία ως μόνιμο τρόπο ζωής, λίγη σκέψη θα καταστήσει φανερό ότι η λογική χορτοφαγική διατροφή αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για τη θεραπεία χρόνιων ασθενειών.

ΓΥΝΑΙΚΟΚΤΟΝΙΕΣ , ΠΑΙΔΟΒΙΑΣΤΕΣ, ΕΦΗΒΙΚΗ ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΚΛΠ...

Σ αυτή τη σελίδα ασχολούμαστε κυρίως με τη ΠΡΟΛΗΨΗ δλδ ψάχνουμε σε βάθος τις αιτίες που δημιουργούν τα προβλήματα ....Κάτω απ αυτό το πρίσμα θα προσπαθήσουμε να διεισδύσουμε βαθύτερα στο μεγάλο αυτό πρόβλημα της "σύγχρονης" κοινωνίας ...

ΟΤΑΝ ΕΡΩΤΕΥΟΜΑΣΤΕ !

Όταν ερωτευόμαστε η όραση γίνεται πιο διαυγής, τα χρώματα πιο χρωματιστά, η ακοή πιο κοντινή, η αφή πιο απαλή, η γεύση πιο ζουμερή κι η μυρουδιά πιο ανθιστή κι' αξέχαστη.

ΒΕΝΤΟΥΖΕΣ - ΠΩΣ ΤΙΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ...

Πώς και γιατί χρησιμοποιούμε βεντούζες στα παιδιά;

ΚΑΜΠΙΕΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ...

Από 1 κουταλια της σουπας, οινόπνευμα, σαπούνι σκόνη και λάδι σε ένα λίτρο νερό και ψέκασμα ανά 5-6 μέρες. Στην τρίτη φορά δεν υπάρχει τίποτα!!

Όλγα Βενιζέλου Ρουβά

"ΑΣΒΕΣΤΙΟ,ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΚΑΙ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ ΤΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ!"

         Τα φαρμακεία είναι γεμάτα από είδη για την πρόληψη αντιδράσεων που προκαλούνται από την κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων. Τα κύρια συμπτώματα από την κατανάλωση καζεΐνης είναι υπερπαραγωγή βλέννης και η απόφραξη.

ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΕΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΕΣ : ΗΛΕΚΤΡΟΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ (EHS) !

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι δείχνουν ότι δεν ανέχονται την παρουσία ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων ...

ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΕΝΑΝΤΙ ΦΑΡΜΑΚΟΥ ΣΕ ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ...

Παρότι πάντοτε είναι καλό να αναζητούνται και να προσδιορίζονται τα αίτια ενός πονοκεφάλου, ιδιαίτερα όταν αυτός είναι χρόνιος, όταν εμφανίζεται αυτός ο οξύς και εξουθενωτικός πόνος, το μόνο που επιθυμούμε εκείνη τη στιγμή είναι η άμεση ανακούφιση του.

Η ΑΙΤΙΑ ΤΩΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ

Το μόνο ερώτημα στην επιλογή τροφής μοιάζει να είναι: «Έχει καλή γεύση;». Και μετά οι άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί ταλαιπωρούνται από δυσπεψία, χρόνια δυσκοιλιότητα, σκωληκοειδίτιδα, καρκίνο και μία πληθώρα άλλων ασθενειών που προκύπτουν από τις θρεπτικές ελλείψεις και την αυτοτοξίνωση.

ΑΙΤΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

«Δεν τιμωρούμαστε για τις αμαρτίες μας αλλά από τις αμαρτίες μας».

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΑΧΕΟΣ ΕΝΤΕΡΟΥ....

 

CNN.gr: Έκτακτη επικαιρότητα!!!

Πριν από 4 ώρες ΚΟΣΜΟΣ. 16-10-2022, Το εφιαλτικό αφιέρωμα του CNN.

Σήμα κινδύνου εκπέμπει το διεθνές ειδησεογραφικό πρακτορείο, δημοσιεύοντας μάλιστα τα ευρήματα σχετικής έρευνας που υποστηρίζουν πως στοιχεία των τελευταίων ετών δείχνουν μία υπερβολική αύξηση κρουσμάτων της ανίατης ασθένειας σε νέους ανθρώπους, χωρίς να μπορούν να εντοπιστούν ακόμα όλες οι αιτίες που την προκαλούν.

ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Σήμερα θα μπούμε σε πιο "βαθιά νερά"...

Πριν λίγα χρόνια όλα αυτά φάνταζαν απίστευτα, όμως ήρθε η επιστημονική έρευνα να τα ψάξει και να τα τεκμηριώσει.

ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ΜΕ ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΑΜΕΣΩΣ ΜΟΛΙΣ ΞΥΠΝΗΣΟΥΜΕ

Η πόση νερού αμέσως μετά το ξύπνημα είναι μια πολύ δημοφιλής ιεροτελεστία στην Ιαπωνία.

ΠΑΡΕ ΤΟ ΔΩΡΟ ΤΗΣ ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ !

Απόρριψη λες και νιώθεις ότι ένα αδηφάγο τέρας έρχεται να σε καταπιεί.

Τόσο κακό για το τίποτα.

Για μια λέξη που ούτε καν έπρεπε να υπάρχει στο λεξιλόγιο σου.

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ !

 

 Το περπάτημα μετά το φαγητό είναι θαυματουργό, αφού τουλάχιστον 15 λεπτά, σε μέτριο ή χαλαρό ρυθμό, ωφελεί εγκέφαλο και σώμα, σύμφωνα με αρκετές μελέτες.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΜΥΤΗΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ

 

Η ρινική κοιλότητα είναι ο βασικός πρωταγωνιστής στη λειτουργία της αναπνοής. Εκτός από την εισπνοή και εκπνοή, η μύτη είναι ένα όργανο που συμβάλλει καταλυτικά στο φιλτράρισμα του εισπνεόμενου αέρα, ενώ αποτελεί τον φυσικό μηχανισμό άμυνας για μικρόβια, ιούς και γύρη. 

ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΙΟΝΤΑ , ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ (Δείτε το βίντεο!!!)

Μικρός, όταν είχα τις "μαύρες μου", έπαιρνα το ποδήλατο...και γύριζα πίσω χαλαρός. 
Όταν αυτό συνέβαινε μετά από καταιγίδα, επιστρέφοντας "πετούσα!".
Πέρασαν αρκετές δεκαετίες για να το ερμηνεύσω: Τα αρνητικά ιόντα μου έδιναν αυτή την ευεξία !!!

ΑΝ ΔΕΝ ΥΠΟΦΕΡΕΙΣ, ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΚΙΝΗΤΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΑΦΥΠΝΙΣΤΕΙΣ

 

«Αν συνειδητοποιήσεις ότι τα πάντα αλλάζουν συνέχεια, θα δεις ότι δεν έχει νόημα να προσπαθείς να κρατηθείς από κάπου.»

~Λάο Τσε

ΒΑΛΣΑΜΟ 'Η ΣΠΑΘΟΧΟΡΤΟ Ή ST.JOHN'S WORT...ΒΑΛΣΑΜΟΛΑΔΟ Ή ΣΠΑΘΟΛΑΔΟ...

Βάλσαμο ή Σπαθόχορτο – για τραύματα, αντισηψία, πόνους, αυπνίες, φλεγμονές, ηρεμιστικό,...το καλύτερο φυσικό αντικαταθλιπτικό!

ΓΙΑΤΙ Ο ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΣΩΣΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΗΣ ΤΡΟΦΗΣ ΤΟΥ

Η Φύση δεν δημιούργησε τον άνθρωπο με ένα φούρνο στο πλάι του. Ο άνθρωπος υπήρχε σε αυτόν τον πλανήτη για αιώνες πριν μάθει πώς να ανάβει φωτιά και εκείνες τις μέρες της αμαγείρευτης τροφής ήταν αναμφίβολα, όπως και τα υπόλοιπα πλάσματα του Θεού που ζουν στην ελευθερία της Φύσης, υγιέστερος και δυνατότερος σωματικά από το σημερινό, ασθενές και εκφυλισμένο προϊόν του τεχνητού τρόπου ζωής και του υπερπολιτισμού.

ΓΑΛΗΝΟΣ - ΥΓΕΙΑ, ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΙΔΑΧΕΣ ΤΟΥ

 

Ο Γαληνός στο έργο του “περί ευχυμίας και κακοχυμίας” ασχολείται με τη διαιτητική, δηλαδή με την ιατρική που έχει σαν στόχο την πρόληψη των ασθενειών μέσω της υπόδειξης των κατάλληλων κανόνων και συμβουλών, για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, ειδικό για τον κάθε έναν από εμάς.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΟΙΚΙΛΟΜΟΡΦΙΑ ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ ΚΑΙ ΕΥΖΩΙΑ

 

Υγιεινή διατροφή* και θρέψη*
– Τα περισσότερα προβλήματα που οφείλονται σε ασθένειες θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν γνωρίζαμε τα βασικά στοιχεία της διατροφής και της θρέψης*.

ΝΗΣΤΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ ΚΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ...

Τα τελευταία 4 χρόνια έχω καθιερώσει κάθε φθινόπωρο να κάνω νηστειοθεραπεία για ένα μήνα συνεχόμενα, και ακολουθώντας κλιμακωτά διάφορα είδη νηστείας. Φέτος επέλεξα τον Σεπτέμβρη, και μιας και ολοκλήρωσα αυτή τη διαδικασία σκέφτηκα να σας πω μερικά πράγματα σχετικά με τον τρόπο και τους λόγους που την εφαρμόζω.

ΥΠΕΡΕΠΑΡΚΕΙΑ Ή ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ; ΜΙΛΗΣΤΕ ΡΕ ...ΓΙΑ ΟΤΙ ΣΑΣ ΠΟΝΑΕΙ!

Τόση εξέλιξη, τόση απελευθέρωση, κι' όμως οι περισσότεροι άντρες στον πολιτισμό μας κουβαλούν ακόμη μιαν αίσθηση αναγκαστικής υπερεπάρκειας, έναν καταναγκασμό που οδηγεί τον ψυχισμό να αρνείται να ομολογήσει και να μοιραστεί την καθόλα ανθρώπινη ευθραυστότητα του.

ΑΠΟ ΜΑΚΡΙΑ ΚΙ ΑΓΑΠΗΜΈΝΟΙ ;

Μήπως ήρθε η ώρα να ξεχάσουμε τις ΧΕΙΡΑΨΙΕΣ;

ΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΔΕΝ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΕ ΜΑΓΙΚΑ ΧΑΠΑΚΙΑ....

Τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας δεν βρίσκονται κρυμμένα σε μαγικά χαπάκια, αλλά στις τροφές που τρώμε.
Ευζωία,
ευεξία,
ευδαιμονία,
ευρωστία,
ευτυχία και κατ επέκταση μακροζωία.

Το Πεινασμένο Φάντασμα μέσα μας Gabor Maté Ελληνικοί Υπότιτλοι

ΑΣΠΑΡΤΑΜΗ!!!

Ασπαρτάμη, ο καλύτερος φίλος του καρκίνου! Το πιο δηλητηριώδες, νευροτοξικό πρόσθετο στην ιστορία των τροφίμων.Το Γλυκαντικό Που Βρίσκεται Σε 6.000 Προϊόντα Είναι Το «Τέλειο» Δηλητήριο.

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΤΕ ΤΙΣ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ !

Η χρόνια φλεγμονή, ως αποτέλεσμα της κακής διατροφής, του άγχους ή της ρύπανσης, καταστρέφει το σώμα μας όπως ακριβώς θα έκαναν οι τερμίτες σε μια ξύλινη επιφάνεια.