Η Αλήθεια που Κανείς Δεν Σου Είπε
Τι κάνει το στομάχι, τι κάνει το έντερο, τι κάνουν τα βακτήρια…
Πολλοί φοβούνται ότι “αν δεν τρώω κρέας θα πάθω έλλειψη Β12”. Αλλά η μεγάλη αλήθεια είναι άλλη.. Έχω δει άπειρους παμφάγους με Β12 στον πάτο.
Κι έχω δει *vegetarian* πιο ρυθμισμένους από ρολόι.
Γιατί; Γιατί η Β12 δεν είναι θέμα “τι τρως”, είναι θέμα τι μπορεί το σώμα σου να απορροφήσει.
Και αυτό ξεκινάει από δύο όργανα που αγαπιούνται– μιλάνε– τσακώνονται όλη μέρα... Το στομάχι και Το έντερο.
Η Β12 δεν είναι “ανθρώπινη βιταμίνη”. Είναι βακτηριακή μαγεία.
Η Β12 παράγεται στη φύση από μικροοργανισμούς,
όχι από ζώα, όχι από φυτά, όχι από ανθρώπους.
Ο ενδογενής παράγοντας , ΕΙΝΑΙ το “κλειδί” της Β12
Ενδογενής Παράγοντας (Intrinsic Factor) ...Τι είναι;
Μια ειδική πρωτεΐνη «κλειδί» που χρειάζεται η Β12 για να απορροφηθεί.
Χωρίς αυτόν, η Β12 δεν μπαίνει στο σώμα.
Πού παράγεται; ΜΟΝΟ στο στομάχι, από τα τοιχωματικά κύτταρα.
Μετά «αγκαλιάζει» τη Β12 και τη μεταφέρει μέχρι τον τελικό ειλεό.
Πώς αδρανοποιείται;
– χαμηλό στομαχικό οξύ
– χρόνια γαστρίτιδα / H. pylori
– αντιόξινα & PPIs
– αυτοάνοσα (κακοήθης αναιμία)
– υπερβολικό στρες
– ατροφία στομαχικού βλεννογόνου
– ηλικία
Όταν αυτά υπάρχουν, ο ΕΠ πέφτει και η Β12 δεν απορροφάται.
Ο ενδογενής παράγοντας λοιπόν ,φτιάχνεται στο στομάχι.
Δένει τη Β12. Την προστατεύει. Και την μεταφέρει μέχρι τον ειλεό.
Εκεί κουμπώνει σε έναν ειδικό υποδοχέα (CUBAM)
και επιτέλους… Η Β12 απορροφάται .Μπαίνει στο αίμα.
Την παίρνουν τα νεύρα, τα κύτταρα, ο εγκέφαλος.
Αν δεν υπάρχει ενδογενής παράγοντας;
Η Β12 μένει έξω από την πόρτα.
Όση κι αν φας… δεν μπαίνει… σαν τον καλεσμένο που δεν είναι στην λίστα…
Entero συμπέρασμα..
Η Β12 δεν λείπει επειδή δεν τρώμε καλά.
Λείπει επειδή το στομάχι και το έντερό μας δεν τη διαχειρίζονται σωστά.
Το μικροβίωμα παράγει Β12, αλλά για τον εαυτό του και όχι για εμάς.
Όμως αυτή η παραγωγή είναι σημάδι ότι το εντερικό οικοσύστημα είναι ΖΩΝΤΑΝΟ.
Η πραγματική απορρόφηση γίνεται μόνο στον ειλεό, με ενδογενή παράγοντα.
Αν το στομάχι είναι κουρασμένο, αν το έντερο είναι φορτωμένο, αν η χλωρίδα είναι “μπουκωμένη”… η Β12 πέφτει.
Και πάντα, μα ΠΑΝΤΑ:
Ό,τι κάνουμε για να καθαρίσουμε και να ξεκουράσουμε το έντερο μας… καθαρίζει και την απορρόφηση, την ενέργεια, τη σκέψη, τη ζωή μας.
Γιατί ένα ήρεμο έντερο = ένα ήρεμο νευρικό σύστημα
= μια καθαρή, δυνατή Β12
= ένας άνθρωπος που ξυπνάει με φως.
Αν έχεις συμπτώματα και οριακές τιμές, πάρε Β12 προληπτικά.
Είναι πιο ασφαλές να βοηθήσεις νωρίς, παρά να περιμένεις να πέσει στο “κόκκινο’’.
Μπορεί να έχεις φυσιολογική Β12 στο αίμα
αλλά μηδενική Β12 μέσα στα κύτταρα.
Η Β12 στο αίμα ΔΕΝ δείχνει τι χρησιμοποιεί το σώμα.
Δείχνει μόνο τι κυκλοφορεί.
Τα ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ είναι πιο έγκυρος δείκτης από την εξέταση.
Το σώμα δεν κάνει πλάκα.
Αν εχεις τα συμπτώματα τότε ζητάει κάτι.
Και η Β12 είναι από τις βιταμίνες που, όταν πέφτουν λίγο,
ο εγκέφαλος το νιώθει πολύ.
Αν υπάρχει υποψία έλλειψης, είναι κακό να περιμένεις.
Γιατί η έλλειψη Β12 επηρεάζει:
– νεύρα
– εγκέφαλο
– ομοκυστεΐνη
– καρδιά
– μνήμη
– διάθεση
– αποτοξίνωση
– θυρεοειδή
– ενέργεια
Και αν μείνουν χαμηλά για πολύ καιρό οι νευρικές βλάβες αργούν να επανέλθουν....
Τα άρθρα έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα για οτιδήποτε ρωτήστε τον γιατρό η τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί.
