"Τρως λιγότερο.. Ζεις περισσότερο!" ή αλλιώς..
Γιατί το πρωινό είναι το καλύτερο & σημαντικότερο γεύμα!!
Μια ακόμη έγκυρη έρευνα έρχεται να επιστεγάσει ένα (από τα αρκετά..) πανάρχαια πλέον "μυστικά" πως .. η συχνότητα, ο αριθμός και η ώρα των γευμάτων επιφέρει μείωση ή αύξηση του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).
Με περισσότερους από 50.000 συμμετέχοντες και με διάρκεια 7 ετών, αυτή η cohort έρευνα, επιστεγάζει το γεγονός ότι, το πρωινό οφείλει να είναι το ΚΑΛΥΤΕΡΟ γεύμα και το πιο σημαντικό για εμάς. Επίσης η συχνότητα των γευμάτων και η ποιότητα διαδραματίζει μείζονα ΡΟΛΟ.
Κάποια στιγμή, κάπου, κάποτε.. αυτά που για αρκετούς εν έτει 2017 είναι "αιρετικά", "απάτη", "κίνδυνος" (άραγε γιατί διαρρηγνύουν τα ιμάτια τους μερικοί για την υγεία των πολλών;! Μήπως η δική τους δια-φθορά και ιδιοτελές, επικερδοφόρο όφελος, αποτελεί τον βατήρα του αγώνα τους;!).
θα αποτελεί πλέον de facto επιστημονικότατη ΑΛΗΘΕΙΑ.. τέτοιου βεληνεκούς που θα ενσκήψουν ακόμη και οι ίδιοι οι πολέμιοι μας..
(θα παύσουμε να δια-κηρύττουμε την αλήθεια όταν εκείνοι θα παύσουν από τα ψεύδη τους!!).
Να είστε καλά..και εις αύριον ..ΚΑΛΟ ΣΑΣ..ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ!!
Με εκτίμηση,
Κων/νος Μουρούτης
