ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΖΩΙΚΑ Ή ΟΧΙ; ΚΑΙ ΑΝ ΤΡΩΜΕ, ΠΟΣΟ ΝΑ ΤΡΩΜΕ;

Μην τρώς ποτέ κρέας ή ψάρι παραπάνω από 100 γραμμάρια, γιατί o οργανισμός σου δεν έχει την iκανότητα να πέψη τελείως περισσότερη ποσότητα, και το παραπάνω είναι δηλητήριο γιά τό σώμα και ό οργανισμός σου θα ξοδέψη άσκοπα ενέργεια γιά νά το αποβάλη ή να το εξουδετερώση.

Μην τρώς κρέας περισσότερο από μιά φορά την εβδομάδα. Μην τρώς ψάρι παραπάνω από μιά φορά την εβδομάδα. Μην τρώς όσπρια παραπάνω από μιά φορά την εβδομάδα. Μην τρώς αυγά περισσότερο από ένα κάθε φορά, ούτε περισσότερο από ένα κάθε τρίτη μέρα.

Ο ενήλικος, άν έχη μελετήση και χωνέψη τό πρόβλημα της υγιεινής διατροφής και δέν έχει άβάσιμο φόβο σχετικά με την αναγκαιότητα της ζωικής πρωτεΐνης στή διατροφή του, μπορεί με κέρδος σημαντικό να παραλείψη και τό κρέας καί τό ψάρι καί τά αυγά και τά γαλακτερά άπό τη διατροφή του.

Κάθε άλλος, ας δοκιμάση μιά τέτοια δίαιτα ένα δύο μήνες και θά δή μέ προσωπική πιά πείρα το πλεονέκτημα μιάς τέτοιας διατροφής, όταν την τηρούμε μέσα σε γραμμές επιστημονικές πού έχουν να κάμουν και μέ τόν κατάλληλο συνδυασμό και την ποσότητα και την ποιότητα των φυτικών τροφών πού θά χρησιμοποιήσωμε.

------------------------------------------------------------

Απόσπασμα από το βιβλίο του Δημήτρη Ιω. Χρόνη: “ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΣ”... - 1954 - #Δημήτρης_Χρόνης

#ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ_ΓΙΑ_ΑΣΘΕΝΕΙΣ_ΚΑΙ_ΥΓΙΕΙΣ

#ΖΩΙΚΑ #ΦΙΛΟΙ_ΤΗΣ_ΦΥΣΙΚΗΣ_ΥΓΙΕΙΝΗΣ

Ανδρέας Καραβιώτης