Οι υπεριώδεις ακτίνες, που τόσο πολύ δαιμονοποιήθηκαν στις μέρες μας, διεγείρουν τον θυρεοειδή προάγοντας την παραγωγή των θυρεοειδών ορμονών,
αυξάνοντας τον βασικό μεταβολικό ρυθμό τού οργανισμού μας.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τη μυϊκή ανάπτυξη, την καύση λίπους, τη σκελετική ανάπτυξη με τη δημιουργία της τόσο απαραίτητης βιταμίνης D, καθώς και τη διανοητική ανάπτυξη. Επίσης, οι υπεριώδεις ακτίνες μειώνουν την αρτηριακή πίεση, μειώνουν την χοληστερίνη, αυξάνουν τα αποθέματα γλυκογόνου στο ήπαρ, ρυθμίζουν το σάκχαρο τού αίματος, αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή, την περιεκτικότητα τού αίματος σε οξυγόνο, βελτιώνουν τα αποθέματα ενέργειας και την αντίσταση τού οργανισμού σε λοιμώξεις (με την αύξηση των λεμφοκυττάρων και των φαγοκυττάρων), αυξάνουν τις σεξουαλικές ορμόνες, αυξάνουν την αντοχή μας στο στρες, αυξάνουν την καλή διάθεση και μειώνουν την κατάθλιψη.
Ηλιοθεραπεία λοιπόν 20-30 λεπτά την ημέρα από 11 το πρωί έως και 4 το απόγευμα ...
Ηλιοθεραπεία λοιπόν 20-30 λεπτά την ημέρα από 11 το πρωί έως και 4 το απόγευμα ...
Για αρκετές ώρες πριν και μετά δεν σαπουνιζόμαστε...
Δεν χρησιμοποιούμε αντιηλιακά ...
Δεν φοράμε γυαλιά...
