Η αυξημένη Ομοκυστεΐνη είναι προάγγελος πολλών ασθενειών και κυρίως Καρδιοαγγειακών , και οφείλεται σ αυτά που ΔΕΝ ΤΡΩΜΕ!!!
Ένας μόλις στους εκατό βιοχημικούς έλεγχους που πραγματοποιούνται σήμερα, εξετάζουν αυτόν τον υψηλής διαγνωστικής αξίας παράγοντα.
Τα βασικά check up υγείας αγνοούν τη μέτρηση της Ομοκυστεΐνης όπως και άλλων κρίσιμων δεικτών υγείας!!!
..................................................................................................................................................
Για πολλά χρόνια, οι εκπρόσωποι της κλασικής ιατρικής θεωρούσαν τη Χοληστερόλη ως κύριο εχθρό του καρδιαγγειακού συστήματος. Σήμερα, ολοένα και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα, υποδεικνύουν σημαντικό ρόλο της Ομοκυστεΐνης στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών και νευροεκφυλιστικών παθήσεων.
Η Ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που σχηματίζεται στο σώμα κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού της μεθειονίνης, Η μεθειονίνη είναι ένα άλλο αμινοξύ που βρίσκεται σε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Για να μετατρέψει την Ομοκυστεΐνη σε άλλες ευεργετικές ουσίες, ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί βιταμίνες Β12, Β6, B1 και φυλλικό οξύ (Β9).
Τα χαμηλά επίπεδα Ομοκυστεΐνης δεν θεωρούνται επικίνδυνα. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες, τα υψηλά επίπεδά της είναι τοξικά για τον οργανισμό και μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πολλών ασθενειών.
Η αυξημένη Ομοκυστεΐνη μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και βλάβη στα εσωτερικά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η Χοληστερόλη, λαμβάνοντας το σήμα σχετικά με τη βλάβη, συσσωρεύεται στις ουλές που έχουν δημιουργηθεί. Ως αποτέλεσμα, σε αυτές τις ουλές σχηματίζεται η αθηροσκληρωτική πλάκα, η οποία σιγά-σιγά κλείνει τον αγγειακό αυλό και με την πάροδο του χρόνου, οδηγεί στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων, θρόμβωσης και άλλων ασθενειών.
Τα υψηλά επίπεδα Ομοκυστεΐνης μπορεί να έχουν καταστροφική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και του εγκεφαλικού ιστού, κάτι που συμβάλλει στην ανάπτυξη νευροεκφυλιστικών διεργασιών και νευροψυχιατρικών παθήσεων, όπως κατάθλιψη, άγχος, νόσος Αλτσχάιμερ, άνοια και σχιζοφρένεια.
Στις έγκυες γυναίκες, τα υψηλά επίπεδα Ομοκυστεΐνης συσχετίζονται με επιπλοκές της εγκυμοσύνης, όπως αποβολή, πρόωρο τοκετό και ενδομήτρια καθυστέρηση ανάπτυξης νευρικού συστήματος του εμβρίου.
Τα αυξημένα επίπεδα Ομοκυστεΐνης μπορεί να προκαλέσουν την εκφύλιση ωχράς κηλίδας, απώλεια ακοής, οστεοπόρωση και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Η έλλειψη βιταμινών B1, Β6, Β12 και φυλλικού οξέος ή Β9, είναι η κύρια αιτία των ανεβασμένων επίπεδων Ομοκυστεΐνης. Η ανεπάρκεια μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες. Η απουσία αρκετής ποσότητας Β βιταμινών στη διατροφή είναι το πιο συνηθισμένο προβλημα. Η μειωμένη παραγωγή του γαστρικού οξέος, η δυσβακτηρίωση του εντέρου και άλλα πεπτικά προβλήματα, οι διαταραχές του θυρεοειδούς, εμποδίζουν την απορρόφηση. Αυξάνουν την απέκκριση των Β βιταμινών, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του διαβήτη και της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.
Το στρες, ψυχικό, σωματικό ή εποχιακό, δυναμώνει την ανάγκη του οργανισμού για B1 Β6, Β9, Β12 και συχνά ευθύνεται για τις ελλείψεις αυτών των βιταμινών.. Το στρες ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, τον υποθαλαμο-υπόφυσιο άξονα και το σύστημα ρενίνης-αγγειοτενσίνης, με αποτέλεσμα την απελευθέρωση ορμονών, όπως οι κατεχολαμίνες, τα κορτικοστεροειδή και η γλυκαγόνη. Αυτές οι ορμόνες επηρεάζουν τον μεταβολισμό της Oμοκυστεΐνης, ανεβάζοντας τα επιπεδά της.
Tο κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, όπως και οι ορισμένες ασθένειες, όπως ο διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός, η λευχαιμία, τα γενετικά ελαττώματα σε ένζυμα που εμπλέκονται στον μεταβολισμό της Ομοκυστεΐνης, μπορούν να οδηγήσουν στην αύξηση των τιμών της.
Η υπερβολική κατανάλωση ζωικών πρωτεΐνών συμβάλλει στην αύξηση της μεθειονίνης και μπορεί να προκαλέσει υψηλή Ομοκυστεΐνη. Για υγιείς ενήλικες, η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης είναι μεταξύ 0,8 - 2,0 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους. Το κατώτερο όριο - 0,8 γραμμάρια ανά κιλό επαρκεί για την πρόληψη της ανεπάρκειας, ενώ το ανώτερο όριο 2 γραμμάρια ανά κιλό συνιστάται για αθλητές ή για όσους στοχεύουν στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας. Η υπέρβαση αυτής της ποσότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα, ανισορροπίες θρεπτικών συστατικών και πιθανά νεφρικά προβλήματα.
Με την ηλικία, τα επίπεδα Ομοκυστεΐνης στο αίμα ανεβαίνουν λόγω μειωμένης νεφρικής λειτουργίας και γενικής επιβράδυνσης του μεταβολισμού. Η τακτική εξέταση συνιστάται σε άτομα πάνω από 60 χρονών, όπως και σε αυτούς που έχουν κληρονομική προδιάθεση για καρδιαγγειακές παθήσεις ή αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, υπέρταση και διαβήτη. Οι έγκυες γυναίκες και όσες σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες στο μέλλον διατρέχουν επίσης κίνδυνο, καθώς τα υψηλά επίπεδα του αμινοξέος μπορούν να οδηγήσουν σε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, η πρόσθετη πρόσληψη βιταμινών B1, Β6, Β9 και Β12 ή εν μέσω διατροφής ή μέσω συμπληρωμάτων θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των κινδύνων, στην πρόληψη και ομαλοποίηση των υψηλών επιπέδων Ομοκυστεΐνης.
Anna Rozova
