Σάββατο, 27 Μαΐου 2017

ΠΩΣ ΘΑ ΒΓΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΗ ΚΡΙΣΗ !



Απλά μαθήματα σουρεαλιστικής οικονομίας...

ΚΟΜΠΟΣΤΟΠΟΙΗΣΗ




ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΚΟΜΠΟΣΤΟΠΟΙΗΣΗΣ-ΧΟΥΜΟΠΟΙΗΣΗΣ ΣΕ ΠΛΑΣΤΙΚΟΥΣ ΚΑΔΟΥΣ.

Θέλοντας να δείξουμε στους μαθητές μας, ποιό είναι το τελικό προϊόν από τις μπανανόφλουδες και τις φλούδες των μήλων που πετούν στους κάδους κομποστοποίησης του σχολείου μας, δημιουργήσαμε αυτό το πλήρως ερασιτεχνικό βίντεο, με το αποτέλεσμα της δικής μας δουλειάς στην αυλή μας , στην Άνδρο.

"Δ.ΛΙΑΝΤΙΝΗΣ - Η ΕΤΥΜΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΛΕΞΗΣ "ΑΝΘΡΩΠΟΣ"





Σύντομο απόσπασμα από την διάλεξη του καθηγητή Δημήτρη Λιαντίνη στην Σχολή Εφαρμογών Υγειονομικού του 401 Σ.Ν, με τίτλο "Φιλοσοφική Θεώρηση του Θανάτου".


ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΛΑΘΩΝ.....



Είπαμε, είμαστε ΥΠΕΡ των Φαρμάκων, των Εξετάσεων και των Επεμβάσεων, όταν δε γίνονται σοβαρά λάθη και κατάχρηση.

ΟΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΤΗΣ ΕΛΙΑΣ ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ ΤΑ ΚΑΡΚΙΝΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ..



«Οι αντιοξειδωτικές ουσίες της ελιάς σκοτώνουν καρκινικά κύτταρα, ενώ παράλληλα βοηθούν στην ανάπτυξη των υγιών». Στο πόρισμα αυτό κατέληξε πριν από λίγο καιρό ο ομογενής επιστήμονας, Δρ Τομ Καραγιάννης, διευθυντής του Τμήματος Μοριακής και Γονιδιακής Έρευνας του Ινστιτούτου Baker, που βρίσκεται στη Μελβούρνη.

Παρασκευή, 26 Μαΐου 2017

"ΤΑ ΤΕΣΣΕΡΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ"



"Τα τέσσερα στοιχεία του ανθρώπου"

Δ. ΛΙΑΝΤΙΝΗΣ - ΟΙ ΦΟΙΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΘΥΜΟΥΝΤΑΙ




Αποσπάσματα ομιλιών φοιτητών του Δημήτρη Λιαντίνη στο Μαράσλειο Διδασκαλείο (20-11-2006), από την παρουσίαση της βιογραφίας του: Λιαντίνης - Έζησα έρημος και ισχυρός.

http://www.liantinis.org



ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΛΙΑΝΤΙΝΗΣ - ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ




Σύντομο απόσπασμα από την διάλεξη του καθηγητή Δημήτρη Λιαντίνη στην Σχολή Εφαρμογών Υγειονομικού του 401 Σ.Ν, με τίτλο "Φιλοσοφική Θεώρηση του Θανάτου".

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΛΙΑΝΤΙΝΗΣ - ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΘΑΝΑΤΟΣ (3 ΛΕΠΤΆ)




Σύντομο απόσπασμα από την διάλεξη του καθηγητή Δημήτρη Λιαντίνη στην Σχολή Εφαρμογών Υγειονομικού του 401 Σ.Ν, με τίτλο "Φιλοσοφική Θεώρηση του Θανάτου".




ΤΟ ΚΑΣΤΡΟ ΤΗΣ ΝΑΥΠΑΚΤΟΥ, ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΩΡΑΙΟΤΕΡΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ




Ένα από τα πιο όμορφα και καλοφτιαγμένα κάστρα στην Ελλάδα στο οποίο συνδυάζονται με μοναδικό τρόπο η ισχυρή ορεινή ακρόπολη, η οχύρωση της πόλης και το χαρακτηριστικό λιμενόκαστρο

Η ΕΠΟΧΗ ΜΑΣ.....



Λυπάμαι που θα σας στεναχωρήσω....

Η ΕΠΟΧΗ ΜΑΣ ! .....Humans Madness



Τα λόγια είναι περιττά.....Στις φωτογραφίες, στους πίνακες ζωγραφικής..και σε ότι  άλλο στέλνει Μηνύματα...δεν περιγράφουμε .....

ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ



Κατηγοριοποιώντας τους  παράγοντες που καθορίζουν ένα όχι καλό επίπεδο υγείας, θα μπορούσαμε να τους κατατάξουμε στις εξής πέντε:

ΚΟΝΤΡΑ ΣΤΟ ΡΕΥΜΑ...




Θέλει δύναμη να είσαι κόντρα στο ρεύμα

Πέμπτη, 25 Μαΐου 2017

ΟΙ " ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ" ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ



Το μεγαλύτερο και πιο διαδεδομένο ΨΕΜΑ στη ιατρική σήμερα είναι ότι, οι φυσιολογικές τιμές της χοληστερίνης είναι κάτω από 200 mg/dL. Οι φυσιολογικές τιμές που ίσχυαν, πριν αρχίσει η έντονη εμπορευματοποίηση του θέματος, έφθαναν στα 320 και αυτές θα έπρεπε να ισχύουν και σήμερα.

ΠΟΣΟ ΕΞΥΠΝΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ;;;



Εξελισσόμαστε χιλιάδες χρόνια, ένας δρόμος ατελείωτος,
ανοίξαμε μονοπάτια μέσα από τεράστιες δυσκολίες, προβλήματα, κόπο, πόνο, στερήσεις, πείνα και κακουχίες,

ΤΡΙΑΝΕΜΙ - ΕΝΑΣ ΣΧΟΛΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΦΥΤΡΩΝΕΙ ΣΤΟ ΜΑΡΟΥΣΙ



Μπορεί μια ομάδα γονέων και παιδαγωγών να πάρει στα χέρια της το όραμα για ένα σχολείο, όπου τα παιδιά έρχονται σε επαφή με το «καλό», το «ωραίο» και το «αληθινό» και να το κάνει πραγματικότητα στην Αθήνα του 2017;

ΗΛΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ...


Μιας και αρχιζουν οι ζεστες και θα τρεχετε για ηλιοθεραπεια μαθετε τα εξης βασικα απλα πραγματα για να μην προκαλεί ζημια πανω σας κατι τοσο πολύτιμο οπως ο ηλιος.

HOMO SAPILENS......


Σιχάθηκα τα σκατένια μυαλά σας «homo sapilens»,
πέρασαν χιλιάδες χρόνια εξέλιξης, πόνου και κόπου,
χιλιάδες χρόνια ανακαλύψεων και εφευρέσεων από τολμηρούς και ανιδιοτελείς πρωτοπόρους
για να κάθεστε εσείς σήμερα, ανεύθυνοι και απαθείς απόγονοι του Νέρωνα, να βλέπετε αμέριμνοι τη Ρώμη που καίγεται,

Τετάρτη, 24 Μαΐου 2017

ΕΙΣΑΓΟΜΕΝΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ.....

δίστηλο.docx - NeoOffice Writer
Η κυρία στη φωτογραφία είναι τουρίστρια, από τη Νορβηγία. Λέγεται Μία Ράμβικ και μένει, αυτές τις μέρες, σε κάποιο ξενοδοχείο στην Αγία Μαρίνα.

ΥΠΟ-ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΑΙΜΙΑ


Μην υπο-τιμάτε την ΥΠΟ-ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΑΙΜΙΑ!

Ο ΚΟΣΜΟΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗ MONSANTO.



Ο κόσμος σύμφωνα με τη Monsanto, είναι μια ευκαιρία για ένα μεγάλο γενετικό πείραμα στην παραγωγή τροφίμων  και μια επιχειρηματική «βουτιά» σε έναν πακτωλό χρημάτων.

ΓΛΟΥΤΑΜΙΝΙΚΟ ΜΟΝΟΝΑΤΡΙΟ (MSG)


 Του Μάριου Δημόπουλου, Διατροφολόγου-Συγγραφέα

ΤΟΞΙΚΑ ΧΗΜΙΚΑ ΣΕ ΝΕΡΟ,ΑΕΡΑ,ΚΑΙ ΤΡΟΦΕΣ ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΚΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ


Κοινή ανακοίνωση εξέδωσαν για πρώτη φορά κορυφαίοι επιστήμονες και γιατροί από τις ΗΠΑ προειδοποιώντας πως τοξικές χημικές ουσίες στον αέρα, στο νερό και στις τροφές αποτελούν κίνδυνο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών, ιδίως όσο ακόμη αυτά βρίσκονται στην κοιλιά της μητέρας τους.

ΚΕΡΑΣΙ.........

Αυτό το δροσερό και νόστιμο ανοιξιάτικο φρούτο, προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας, καθώς διαθέτει ποικιλία θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων που συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του, αλλά και στην πρόληψη και θεραπεία πολλών νοσημάτων.

ΜΟΥΣΜΟΥΛΑ Ή ΜΕΣΚΟΥΛΑ



 Οφέλη για την υγεία

* Τα μούσμουλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες (πηκτίνη) αφού μια μερίδα 149 γραμμαρίων παρέχει το 10% συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Έτσι, τα μούσμουλα έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τις επιδράσεις των τοξινών στο παχύ έντερο και να βοηθούν στην προστασία από τον καρκίνο του παχέος εντέρου.

Τρίτη, 23 Μαΐου 2017

ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΑΡΚΟΦΑΓΟΙ, ΠΑΜΦΑΓΟΙ, Ή ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΙ ;;; (Ελληνικοί υπότιτλοι !)



Είμαστε σαρκοφάγοι, παμφάγοι ή χορτοφάγοι;;

ΙΔΟΥ Η ΑΠΟΡΙΑ!

Ο Dr. William Roberts και η Dr. Sofia Pineda μας εξηγούν με απλό τρόπο τί είναι σχεδιασμένοι να τρώνε οι άνθρωποι.

Η συμπεριφορά και η ανατομία είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Από άποψη συμπεριφοράς, οι άνθρωποι φαίνεται πως είναι παμφαγοι, αφού καταναλώνουν τροφές τόσο φυτικής όσο και ζωικής προέλευσης. Είμαστε όμως ανατομικά και βιολογικά σχεδιασμένοι για μία παμφαγική διατροφή;

ΕΝΔΟΡΦΙΝΕΣ ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΤΗΣ ΧΑΡΑΣ: ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΤΙΣ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΕΙΣ.



Κείμενο του συγγραφέα και θεραπευτή Dr Jessamy Hibbert

Η ΑΤΜΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΡΥΠΑΝΣΗ ΕΠΙΔΡΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

Η ατμοσφαιρική ρύπανση επιδρά αρνητικά στην ποιότητα του ύπνου
Η ατμοσφαιρική ρύπανση φαίνεται να... βλάπτει σοβαρά την ποιότητα αλλά και την ποσότητα του ύπνου

Η έκθεση σε αυξημένα επίπεδα οξειδίων του αζώτου και σωματιδίων ΡΜ 2.5 φάνηκε να σχετίζεται με κακό και ανεπαρκή ύπνο

ΤΟ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ ΤΗΣ ΤΡΕΛΑΣ (ντοκιμαντέρ για την ψυχιατρική)




Η ψυχιατρική προπαγάνδα για τον «εγκέφαλο» πουλάει καλά.
Με την οικονομική τους δύναμη, οι φαρμακοβιομηχανίες ελέγχουν τους πάντες: μίντια, ιατρικές σχολές, κυβερνήσεις, γιατρούς, έτσι ώστε να διδάσκεται, να προπαγανδίζεται, να διαφημίζεται, να προωθείται και να νομιμοποιείται ένα μοντέλο σκέψης για τον άνθρωπο και τις «λειτουργίες» του που έχει αποφέρει στις φαρμακοβιομηχανίες και στους συνεργαζομένους με αυτές αμύθητα ποσά.

Δευτέρα, 22 Μαΐου 2017

ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΜΠΕΣΤ ΣΕΛΕΡ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ...- ΔΡ. ΝΤΑΒΙΝΤ ΣΕΡΒΑΝ ΣΡΕΜΠΕΡ. (ΒΙΝΤΕΟ 8:50 ΛΕΠΤΑ)



Το αφιερώνω σε όλους μας που "νομίζουμε" ότι δεν έχουμε καρκίνο, και ιδικά σε μια φίλη που μετά το πατέρα της,  ανεβαίνει και δεύτερο "Γολγοθά" με την  αδελφή της....δεν μπορώ να κάνω κάτι περισσότερο από το να δίνω ερεθίσματα .....

DR. ROBERT MORSE - Η απάτη της ιατρικής (με υπότιτλους)



Οι περισσότεροι καρκίνοι θεραπεύονται εύκολα μόλις καταλάβετε τι τους προκαλεί......

ΜΙΑ ΩΡΑΙΑ ΣΑΛΑΤΑ...



 Υλικά για 6 μερίδες

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΛΕΥΚΑ ΞΕΡΑ ΦΑΣΟΛΙΑ.....




Αυτή η υγιεινή συνταγή είναι βέβαιο ότι θα είναι ένα απολαυστική! 

Κυριακή, 21 Μαΐου 2017

ΟΙ ΕΛΒΕΤΟΙ ΓΥΡΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΣΤΗΝ ΠΥΡΗΝΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ



Οι Ελβετοί αποφάσισαν με δημοψήφισμα να εγκαταλείψουν μεσοπρόθεσμα την πυρηνική ενέργεια εγκρίνοντας με 58,2% τον νόμο που απαγορεύει τη κατασκευή νέων πυρηνικών σταθμών υποστηρίζοντας παράλληλα την ανάπτυξη πράσινων πηγών ενέργειας και τον περιορισμό της ενεργειακής κατανάλωσης.

ΠΛΗΜΜΥΡΙΣΕ Η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΤΡΑΠΕΖΑ ΣΠΟΡΩΝ



Η Παγκόσμια τράπεζα σπόρων Σβάλμπαρντ κατασκευάστηκε ως μέτρο ασφαλείας σε περίπτωση που κινδυνεύσουν οι πηγές τροφίμων στον πλανήτη, λόγω συγκρούσεων ή φυσικών καταστροφών.

Βρίσκεται στο νησί Σπιτσβέργη του Νορβηγικού αρχιπελάγους Σβάλμπαρντ, το οποίο βρίσκεται αρκετά κοντά στον Βόρειο Πόλο, σε μια απόσταση 1120 χλμ.

ΤΟ ΘΑΥΜΑΣΤΟ ΜΑΣ ΣΩΜΑ ΤΟ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΟΜΟΙΟΣΤΑΣΗ ΕΤ2 VHS



Τα Συστήματα και οι Μηχανισμοί του Ανθρώπινου Σώματος.
Πως προστατευόμαστε από τις επιθέσεις των  των Βακτηριδίων και των άλλων Μικροβίων....

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΟΩΝ.......



Πάρτε βαθιές ανάσες στο καθαρό αέρα....

Αυτή η άσκηση αναπνοών θα σας πάρει μόνο μερικά λεπτά, αλλά αν την κάνετε σωστά θα σας βοηθήσει πραγματικά να χαλαρώσετε:

ΤΟ "ΤΑΜΠΛΕΤ ΜΟΥ" !



Τι κάνεις;
Χρησιμοποιώ το tablet μου!
Τι μοντέλο είναι;
Λέγεται ουρανός!
Έχει ωραίες εφαρμογές;
Ω ναι! Έχει τον ήλιο, το φεγγάρι, τα σύννεφα, τα πουλιά…
Και πόσο διαρκεί η μπαταρία;
Πολύ, δεν πρέπει να την φορτώνω ποτέ… αντιθέτως είναι αυτό που φορτώνει εμένα!!!

Σάββατο, 20 Μαΐου 2017

Η ΤΕΛΕΙΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΤΡΟΦΗΣ...



Από την τροφή που τρώμε το ένα τέταρτο χρησιµεύει να ζούµε και τα τρία τέταρτα για να ζουν οι γιατροί.

Του Γ. Γκέκα

Οι φτωχοί πληθυσμοί των υπό ανάπτυξη χωρών δεν έχουν την πολυτέλεια να κοραίνουν την πείνα τους.
Οι γιατροί στην κατοχή έγιναν μάρτυρες των οιδημάτων της πείνας, αλλά και της ίασης χρόνιων παθήσεων άνευ ουδεμίας θεραπείας.

Η ΑΡΡΩΣΤΙΑ....



Η αρρώστια γενικά και στην πιο σοβαρή και πιο θανατηφόρα μορφή της, δεν είναι μια αναπότρεπτη θέληση της μοίρας, αλλά μια εκδήλωση, μια αντίδραση του οργανισμού σε μια σωρεία καταστροφικών λαθών, εναντίον των οποίων όμως μπορούμε να αγωνισθούμε αποτελεσματικά.

Summerhill (2008), by Jon East, BBC. Greek Subtitles (Ταινία για το σχολ...




Το Σάμερχιλ, που ίδρυσε ο Α.Σ. Νηλ και έχει σήμερα διευθύντρια την κόρη του Ζωή Ρέντχεντ, είναι ένα προοδευτικό σχολείο ηλικίας ενενήντα χρόνων, που διοικείται δημοκρατικά με τους μαθητές του να έχουν ισότιμο λόγο στους κανονισμούς λειτουργίας του. Όμως, ο Οργανισμός Πιστοποίησης Σχολικών Ιδρυμάτων (OFSTED), μέσω των επιθεωρητών του, αποφασίζει να κλείσει το σχολείο καθότι θεωρεί ότι δεν παρέχει επαρκή εκπαίδευση στους μαθητές του. Η υπόθεση οδηγείται στο δικαστήριο, όπου το σχολείο συγκρούεται μετωπικά σε μια μάχη επιβίωσης με την Βρεταννική Κυβέρνηση.

Παρασκευή, 19 Μαΐου 2017

ΜΕΓΑΛΩΣΑ ΠΙΑ...


Μεγάλωσα πια
Δεν έχω χρόνο γι’ άλλους συμβιβασμούς ..
Με κούρασαν τα πρέπει και τα μη
- κραυγάζουν μέσα μου τα θέλω !

ΣΟΥΣΑΜΙ , ΑΜΥΓΔΑΛΑ, ΠΡΑΣΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ..... Ή ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΓΙΑ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ ;;;



Μπορείς να λαμβάνεις όλο το ασβέστιο που χρειάζεται καθημερινά το σώμα σου, χωρίς να καταναλώνεις ίχνος γαλακτοκομικών προϊόντων.

ΤΟ ΒΟΥΤΥΡΟ ΤΩΝ ΧΟΡΤΟΦΑΓΩΝ !




Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (Ω9), Β6, Vit-E, φολικό οξύ και πλήρη πρωτεΐνη

ΜΙΑ ΓΕΝΕΤΙΚΗ ΜΕΤΑΛΛΑΞΗ ΑΝΑ ΔΥΟ ΠΑΚΕΤΑ ΤΣΙΓΑΡΑ


Και τώρα που σας τράβηξα την προσοχή διαβάστε και τα δυσάρεστα νούμερα! Μπορούμε τώρα πια να μετρήσουμε ακριβώς πόσες μεταλλάξεις του DNA που σχετίζονται με τον καρκίνο αθροίζονται στα όργανα του καπνιστή στο πέρασμα του χρόνου.

ΑΝ…



- Αν η Ενέργεια, η Υγεία και η Διατροφή είναι οι κορυφαίοι εκείνοι τομείς μέσα από τους οποίους ελέγχεται και κατευθύνεται απόλυτα ολόκληρη η ανθρωπότητα εδώ και αιώνες…

ΠΙΝΕΤΕ ΝΕΡΟ ΜΟΛΙΣ ΞΥΠΝΑΤΕ....



Τι συμβαίνει στο σώμα αν πίνετε νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνάτε

Πέμπτη, 18 Μαΐου 2017

ΦΟΒΟΣ.......




-Δάσκαλε, το φόβο πώς να τον νικήσω;

-Καταρχάς παιδί μου, δεν τον πολεμάς! Ότι πολεμάς, σε αυτό συγκεντρώνεσαι και τότε αυτό θεριεύει. Ο φόβος, είναι αποτέλεσμα. Κοιτάς λοιπόν να βρεις τις σπηλιές από τις οποίες προέρχεται, εκεί όπου γεννήθηκε. Και σου λέω ότι, ο φόβος γεννιέται σε χρόνους που δεν τους ζεις, σε τόπους όπου ποτέ δεν έχεις πάει.

Η ΑΠΑΞΙΩΣΗ ΤΗΣ ΟΥΣΙΑΣ.....

·
Καλό ή κακό δεν με νοιάζει,
μου είναι αφόρητα πια τα πολλά λόγια,
η κενή και ανούσια φλυαρία,
οι αμέτρητες πληροφορίες του διαδυκτίου,
η σημαντικότητα του ασήμαντου,
η απαξίωση της ουσίας…

ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΕΣ !




ΜΟΝΟ η Φύση - Θεός μπορεί να θεραπεύσει. Χρειάζεται όμως ενεργή ατομική συμμετοχή και καθημερινή προσπάθεια εφόρου ζωής. Ο ήλιος, η θάλασσα (το νερό) και ο αέρας αποτελούν τρεις από τους μεγαλύτερους θεραπευτές. Είναι έτοιμοι να μας προσφέρουν πάντα και εντελώς ΔΩΡΕΑΝ τις υπηρεσίες τους εφόσον τις αναζητήσουμε με πόθο.

Τετάρτη, 17 Μαΐου 2017

ΑΠΟΣΜΗΤΙΚΑ : ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΕΔΕΙΞΕ ΕΡΕΥΝΑ...




Η Ελβετία “απαγορεύει” ορισμένα αποσμητικά: Προκαλούν καρκίνο έδειξε έρευνα

Οι Ελβετοί ανησυχούν για το ρόλο που μπορούν να διαδραματίσουν τα αποσμητικά, και συγκεκριμένα τα άλατα αλουμινίου στα αντιιδρωτικά, στον καρκίνο του μαστού και παίρνουν μέτρα για να κάνουν κάτι γι' αυτό.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 Ή ΘΕΙΑΜΙΝΗ ........ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΤΗΝ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ.




Η βιταμίνη Β1 (vitamin B1) ή αλλιώς θειαμίνη (thiamine) είναι μια από τις οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι συνένζυμα, δηλαδή τις χρειάζονται τα ένζυμα για να επιτελέσουν τις διάφορες βιοχημικές λειτουργίες του μέσα στο σώμα. (Τα ένζυμα είναι πρωτεΐνες που επισπεύδουν τις βιοχημικές αντιδράσεις.) Η βιταμίνη Β1 είναι απαραίτητη για την παραγωγή ενέργειας και τη μεταβίβαση σημάτων προς τα νεύρα. Βοηθά επίσης στην προστασία από τις βλάβες που προκαλούνται από το αλκοόλ.

ΒΕΡΝΙΚΙΑ ΝΥΧΙΩΝ : ΠΡΟΣΟΧΗ !!!



Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών βάφει τα νύχια της. Αλλά, γνωρίζατε ότι το βερνίκι νυχιών περιέχει χημικά συστατικά τα οποία είναι τοξικά και μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο σώμα, όχι μόνο επιφανειακά, αλλά και στο εσωτερικό του σώματος σας;

ROYAL RAYMOND RIFE -ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ



Ο ROYAL RAYMOND RIFE ΠΙΟΝΙΕΡΟΣ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΤΟΥ 20ΟΥ ΑΙΩΝΑ. ΨΑΧΝΟΝΤΑΣ ΜΙΑ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΟΝ CRYPTOCIDES PRIMORDIALES. Η σοβαρότερη συγκάλυψη της θεραπείας του καρκίνου από το 1930. Το μεγαλύτερο έγκλημα της σύγχρονης ιατρικής, η εξόντωση...

ΑΜΙΑΝΤΟΣ: ΑΜΙΑΝΤΩΣΗ - ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΟΝΑ - ΜΕΣΟΘΗΛΙΩΜΑ....









Πριν 18 χρόνια φίλος γιατρός με κάλεσε στο  Κέντρο Υγείας  Άνω Χώρας Ναυπακτίας για να μετρήσω Ραδιενεργό  Ακτινοβολία σε ένα αλεξικέραυνο ιονισμού που βρισκόταν στην είσοδο του Κέντρου Υγείας..Αν και του είχα πει ότι δεν υπάρχει πρόβλημα με το ραδιενεργό υλικό που περιέχουν, εκτός και αν καταστραφεί , επέμενε να πάμε να μετρήσουμε ...Τελειώνοντας τη μέτρηση μπαίνουμε στη κουζίνα για ένα τσάι . Μένω άφωνος αλλάζοντας "εκατό" χρώματα κοιτάζοντας ψηλά πάνω από τα ντουλάπια !!! Αμέτρητες λάμπες υγραερίου -για φωτισμό  όλου του Κέντρου  σε περίπτωση διακοπής Ηλεκτρικού ρεύματος - με το  Ραδιενεργό φιτίλι Αμιάντου!!!Τη συνέχεια τη φαντάζεστε......

Του Γιώργου Γκέκα

Είμαι σχεδόν σίγουρος ότι οι λάμπες υγραερίου με το Ραδιενεργό φιτίλι από Αμίαντο δεν θα σας πέρασε ποτέ από το μυαλό ότι είναι Επικίνδυνες , και ειδικά όταν χρησιμοποιούνται σε κλειστούς χώρους  ,γιατί κατά τη λειτουργία τους  απελευθερώνουν Ραδιενεργές ίνες αμιάντου που εγκαθίστανται μόνιμα στους πνεύμονές μας .......

Ο Αμίαντος χρησιμοποιήθηκε για αρκετές δεκαετίες....Ο Ο.Σ.Κ. (Οργανισμός Σχολικών Κτιρίων ) απαγόρευσε τον Αμίαντο σαν υλικό να χρησιμοποιείται σε σχολικές αίθουσες από τις αρχές της δεκαετίας του 1990. Γενικά υπήρξε μια γενική απαγόρευση μετά τον αποδεκατισμό των εργαζομένων στα εργοστάσια Αμιάντου ,και τους φούρνους .....

Ο Αμίαντος όμως υπάρχει και σήμερα!!! Αμιαντοσωλήνες  ύδρευσης είναι ξεχασμένες σε πολλές πόλεις της χώρας μας ....Ακόμα και σε κέντρα Υγείας σήμερα έχουν Φθαρμένα πλακάκια δαπέδου από Αμίαντο (Κ.Υ. Ναυπάκτου βλ. Φωτογραφία)  



Ο αμίαντος είναι επικίνδυνος όταν διασκορπίζεται στον αέρα με τη μορφή πολύ μικρών ινών, αόρατων στο γυμνό μάτι. Η εισπνοή αυτών των ινών αμιάντου μπορεί να προκαλέσει μία από τις ακόλουθες τρεις νόσους:

Αμιαντίαση:

Η αμιαντίαση είναι η πνευνοκονίωση που προκαλούν στους πνεύμονες οι ίνες του αμιάντου. Είναι μια πολύ σοβαρή εκφυλιστική και προοδευτική ασθένεια των πνευμόνων που τους καταστρέφει σταδιακά. Προκαλείται από τη μακροχρόνια έκθεση στον αμίαντο και προκαλεί μόνιμες αναπηρίες και ανεπάρκειες της αναπνευστικής λειτουργίας για τις οποίες χρειάζεται εξειδικευμένη ιατρική αντιμετώπιση.

Καρκίνος του πνεύμονα:

Ο αμίαντος είναι μια από τις κυριότερες αιτίες που προκαλούν καρκίνο του πνεύμονα στους μη καπνιστές. Στους καπνιστές οι οποίοι εκτίθενται και στον αμίαντο η συχνότητα του καρκίνου του πνεύμονα αυξάνεται δραματικά.

Μεσοθηλίωμα:

Το μεσοθηλίωμα είναι ένα σπάνιο είδος καρκίνου το οποίο εμφανίζεται στους ιστούς της μεμβράνης που καλύπτει όλο το εσωτερικό του θώρακα και της κοιλιακής κοιλότητας. Είναι ένας σπάνιος και πολύ επικίνδυνος επιθετικός καρκίνος με φτωχά θεραπευτικά αποτελέσματα όσον αφορά την ίαση. Η έκθεση στον αμίαντο είναι αιτία του μεσοθηλώματος και τα άτομα που έχουν υποβληθεί για διάφορους λόγους στον αμίαντο έχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν μεσοθηλίωμα. Το μεσοθηλίωμα δεν θεραπεύεται και οδηγεί κατά κανόνα στο θάνατο σε διάστημα 12 έως 18 μηνών ύστερα από τη διάγνωση.

Έχει υποστηριχθεί ότι η έκθεση στον αμίαντο μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του λάρυγγα ή της γαστρεντερικής οδού. Η κατάποση αμιάντου (π.χ. πίνοντας μολυσμένο νερό) έχει θεωρηθεί πιθανή αιτία γαστρεντερικού καρκίνου και τουλάχιστον μία μελέτη έχει καταδείξει αυξημένο κίνδυνο από ασυνήθιστα υψηλές συγκεντρώσεις αμιάντου που εισέρχεται στο σώμα με την κατάποση μολυσμένου νερού. Ωστόσο, οι υποθέσεις αυτές δεν έχουν αποδειχθεί με σαφήνεια από τα στοιχεία των σχετικών μελετών.

Η έκθεση στον αμίαντο μπορεί επίσης να προκαλέσει τη δημιουργία υπεζωκοτικών πλακών. Οι υπεζωκοτικές πλάκες είναι ασυνεχείς ινώδεις ή μερικώς ασβεστοποιημένες, αυξημένης πυκνότητας περιοχές στο τοίχωμα του υπεζωκότα, που μπορούν να εντοπιστούν με ακτινογραφία θώρακα ή με υπολογιστική τομογραφία (CT). Οι υπεζωκοτικές πλάκες δεν γίνονται κακοήθεις και δεν προκαλούν κανονικά διαταραχές στην αναπνευστική λειτουργία.

Η πρόληψη στην περίπτωση του περιβαλλοντικού και επαγγελματικού κινδύνου που παρουσιάζει ο αμίαντος έχει πολύ μεγάλη σημασία. Εργάτες που εργάζονται οπουδήποτε μπορεί να υπάρχει ή να απελευθερωθεί αμίαντος ( οικοδομική βιομηχανία, ορυχεία, εργοστάσια κλπ) πρέπει οπωσδήποτε να φορούν ειδικές προστατευτικές στολές και συσκευές για την αναπνοή τους.

Επίσης θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση και εφαρμογή ινών αμιάντου για οποιοδήποτε σκοπό. Εκεί όπου ήδη υπάρχουν θα πρέπει να καταγραφούν για να είναι αυτό γνωστό και να μην υπάρχει κίνδυνος έκθεσης ανυποψίαστων ατόμων στο νοσηρό αυτό παράγοντα.

Τόσο για την υγεία και την ασφάλεια των εργαζομένων που εκτίθενται σε ίνες αμιάντου, όσο και για την προστασία του περιβάλλοντος και της δημόσιας υγείας, κατά τις εργασίες αποξήλωσης αμιάντου πρέπει να λαμβάνονται τα απαραίτητα τεχνικά και οργανωτικά μέτρα και ο απαραίτητος ατομικός προστατευτικός εξοπλισμός.

Γ. Γκέκας Ηλεκτρονικός Μηχανικός Τ.Ε.



Τρίτη, 16 Μαΐου 2017

ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΑΠΟΣΙΩΠΗΣΗ. ΟΙ ΕΠΙΓΟΝΟΙ ΤΟΥ ROYAL R. RIFE



Σήμερα, η πρωταρχική αιτία του καρκίνου εξακολουθεί να είναι άγνωστη και δε συσχετίζεται καθόλου με ιούς. Ακόμα, η ορθόδοξη ιατρική δε δέχεται την ύπαρξη οποιουδήποτε χημικού φαρμάκου που να εξουδετερώνει οριστικά και αμετάκλητα τους ιούς και τον καρκίνο. Με την εκδήλωση της επίθεσης του ορθόδοξου ιατρικού κατεστημένου, πολλοί ειδικευμένοι τεχνικοί και συνεργάτες του Rife πέρασαν τα μεξικανικά σύνορα, μεταφέροντας μαζί τους ό,τι μπορούσαν να περισώσουν. Οι χειρουργοί Γέιλ και Κους διατήρησαν τις συσκευές τους και, 22 χρόνια αργότερα, ανακοίνωσαν πλήρεις θεραπείες καρκινοπαθών σε τελικό στάδιο, σε ποσοστό 60% – ένα ποσοστό πολύ υψηλότερο από το 2% της χημειοθεραπείας......

terrapapers.com

ΕΜΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΑΓΝΟΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ



"Στο όνομα της «χημειοθεραπείας» οι ασθενείς εκτίθενται σε φοβερά δηλητήρια, τα οποία φέρνουν τεράστια κέρδη στις φαρμακευτικές εταιρίες.

2. Ο ROYAL RAYMOND RIFE ΕΙΝΑΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΤΗΣ ΒΙΟΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ




Για να μην μιλάμε με υποθέσεις, ας κάνουμε ένα πέρασμα στον πλανήτη της επίσημης ιατρικής κοινότητας, με μπροστάρη την ΛΟΓΙΚΗ και την ΦΑΝΤΑΣΙΑ μας.

Φαντάσου λοιπόν για μια στιγμή, να έχεις περάσει περισσότερο από δύο δεκαετίες, κάνοντας μια οδυνηρή, επίπονη, οικονομικά δυσβάσταχτη και κοπιαστική εργαστηριακή έρευνα – που σαν αποτέλεσμα είχε την ανακάλυψη μιας απίστευτα απλής ηλεκτρονικής προσέγγισης, να θεραπεύεις σχεδόν κάθε γνωστή ασθένεια των ανθρώπων, που προκαλείται από ιούς και βακτήρια. Όντως είναι μια ανακάλυψη που θα τελείωνε τον πόνο και τα βάσανα από αμέτρητα εκατομμύρια ανθρώπους και θα άλλαζε την ζωή στην Γη για πάντα.

Ο ROYAL RAYMOND RIFE ΕΙΝΑΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΤΗΣ ΒΙΟΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ




Ο ROYAL RAYMOND RIFE ΠΙΟΝΙΕΡΟΣ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΤΟΥ 20ΟΥ ΑΙΩΝΑ.
ΨΑΧΝΟΝΤΑΣ ΜΙΑ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΟΝ CRYPTOCIDES PRIMORDIALES.
Η σοβαρότερη συγκάλυψη της θεραπείας του καρκίνου από το 1930. Το μεγαλύτερο έγκλημα της σύγχρονης ιατρικής, η εξόντωση του Dr Royal Raymond Rife και η εξαφάνιση από τα ιατρικά συγγράμματα του όρου «Cryptocides primordiales» δηλαδή του κρυπτοϊού του καρκίνου. Το πραγματικά ενδιαφέρον μέρος στην ζωή του Rife ήταν η ανακάλυψη του κρυπτοϊού του καρκίνου, η ανακάλυψη της θεραπείας του και ο επακόλουθος πόλεμος όπως και η εξόντωση του από το ιατρικό κατεστημένο!

ΤΡΟΦΗ : ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ "ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ " ΚΑΙ ΜΕ ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΤΡΟΦΕΣ...ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ!



Η ΤΡΟΦΗ

Ένας κύριος παράγοντας του συντονισμού μας με το περιβάλλον είναι η τροφή, γιατί αυτή αποτελεί τη μορφή υπό την οποία το περιβάλλον μας εισέρχεται στο σώμα μας. Η ενεργοποίηση της εις αδράνειαν υλοενέργειας που δια της τροφής εισάγουμε στον οργανισμό μας, δεν πρέπει με την πέψη, την απορρόφηση και την αφομοίωση, να διαταράξει την υπάρχουσα για την υγεία ισορροπία του απέραντου ποικιλόμορφου κόσμου που βρίσκεται γύρω μας με τον εξίσου απέραντο και μεγαλειώδη κόσμο που υπάρχει μέσα μας.

ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ...



Ψυχοσωματικές παθήσεις ή πως ο νούς επηρεάζει το σώμα

Με τον όρο ψυχοσωματικές παθήσεις εννοούμε τις παθήσεις της γενικής παθολογίας (που αφορούν όλες τις ιατρικές ειδικότητες) οι οποίες οφείλονται εξ ολοκλήρου ή εν μέρη σε ψυχολογικούς παράγοντες συνειδητούς ή ασυνείδητους.

ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ....


Πότε ένιωσες τελευταία φορά ευγνωμοσύνη;

"ΛΙΑΝΤΙΝΗΣ- "ΗΘΙΚΗ ΕΝΤΡΟΠΙΑ"





«Ηθική εντροπία - Το ιδεώδες του ευδαιμονισμού της εποχής μας και το παιδί».

.ΘΕΡΑΠΕΥΣΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΣΟΥ....





Χυμός Λάχανου είναι Αποδεδειγμένο ότι θεραπεύει προβλήματα

του πεπτικού συστήματος!!!

Η συνταγή του χυμού:

α) 2 ξινόμηλα

β) 1 κομμάτι φρέσκο τζίτζερ (η ποσότητα κατά βούληση)

γ) το υπόλοιπο της ποσότητας κόκκινο λάχανο

Αποχυμώνεται πρώτα το τζίτζερ, μετά το ξινόμηλα και τέλος το λάχανο.

Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΚΡΕΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΩΦΕΛΙΜΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ;;;


Το κείμενο που ακολουθεί, είναι από συνέντευξη της Διαιτολόγου Mαρίας Παπαβασιλείου, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο ιταλικό περιοδικό Padri Sacramentini Il Cenacolo, σχετικά με την φυτική διατροφή.

Δευτέρα, 15 Μαΐου 2017

ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ.....



Παντζάρια, ένα ισχυρό φάρμακο που μας δώρισε η φύση

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΕΝΟΣ ΕΠΕΙΓΟΝΤΟΣ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΟΥ





OI 10 ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ ΠΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥΝ Ο,ΤΙ ΑΓΟΡΑΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΡΩΜΕ!



Ακόμη και ο πιο φανατικός «Νεοφιλελεύθερος Ταλιμπάν» -ΝΕΟΤΑΛ, όπως τους αποκαλώ, από τα αρχικά τους- , παραδέχεται, σε κρίση ειλικρίνειας βέβαια, ότι δεν υπάρχει «Ελεύθερη Αγορά», και πως στην ουσία πρόκειται για έναν καλοστημένο μύθο που διευκολύνει απλώς στην αναδιανομή του πλούτου από τους πολλούς προς τους ολίγους κι από τις μικρομεσαίες επιχειρήσεις σε μια Ολιγαρχία κι ελίτ ολιγοπωλίων, που όχι μόνον δεν «ανταγωνίζονται υγιώς» μεταξύ τους, αλλά αντίθετα συνεργάζονται άψογα, συχνά μάλιστα κάνουν συγχωνεύσεις κι «επιχειρηματικούς γάμους» για να πολλαπλασιάσουν την ισχύ τους.

ΟΡΕΞΗ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΠΕΙΝΑΣ !

Η ώρα της μεγάλης μάχης έφτασε. Η όρεξη εναντίον της πείνας.

Όχι, λοιπόν!

Όρεξη και πείνα δεν είναι ταυτόσημες έννοιες και θα σου εξηγήσω το γιατί, ευθύς αμέσως με απλά ελληνικά, για να γνωρίζεις επιτέλους και εσύ.

Από εδώ εξάλλου, ξεκινούν και όλα τα μετέπειτα πεπτικά προβλήματα. Όλοι τρώνε με βάση τις ορέξεις τους και σχεδόν κανένας πια δε σιτίζεται, έχοντας ως μοναδικό οδηγό τη γνήσια πείνα του.

Η γνήσια πείνα

Η πείνα είναι μια αυτόματη, ενστικτώδης ανθρώπινη λειτουργία, η οποία έχει ως αποκλειστικό σκοπό να μας προειδοποιήσει πότε, πόση και ποια τροφή χρειάζεται ο οργανισμός μας, προκειμένου να διατηρείται στη ζωή. Η πείνα, λοιπόν, είναι καθαρά ένας μηχανισμός επιβίωσης. Όπως, εξάλλου, είναι και η δίψα. Πίνεις νερό κάθε φορά που διψάς. Και αυτό εκδηλώνεται με ξηροστομία, στεγνό σάλιο, ιδρώτα, πυρετό και πολλές φορές με στομαχόπονο ή πονοκέφαλο. Δε χρειάζεται να αναρωτιέσαι εάν διψάς ή όχι. Γνωρίζεις μετά βεβαιότητας ότι διψάς και επιθυμείς να πιεις άμεσα νερό. Εκτός εάν είσαι αφυδατωμένος, οπότε λίγο πολύ έχεις χάσει μαζί με το ένστικτο της πείνας ακόμη και το ένστικτο της δίψας. Τότε, τα πράγματα γίνονται πολύ δύσκολα και επικίνδυνα πλέον για την υγεία σου.

Η πείνα, λοιπόν, είναι μια αίσθηση ευχάριστη και εδρεύει ΠΑΝΤΑ στο στόμα και ΠΟΤΕ στο στομάχι. Εκδηλώνεται με άφθονη παραγωγή και παρουσία σάλιου κάθε φορά που πεινάς. Το σάλιο στο στόμα είναι γλυκό. Το στόμα δε μυρίζει άσχημα. Η γνήσια πείνα χαρακτηρίζεται από ευχάριστη και χαρούμενη διάθεση.

Όποιος πεινάει πραγματικά έχει υπομονή να ετοιμάσει το φαγητό του χωρίς βιασύνη. Όποιος πεινάει δεν γκρινιάζει και δε θυμώνει, όταν δεν του έχουν μαγειρέψει. Όποιος πεινάει κάθεται στο τραπέζι και αφοσιώνεται στο γεύμα του, χωρίς να συζητάει, να βλέπει τηλεόραση, να διαβάζει ή, χειρότερα ακόμη, να λογομαχεί.

Όποιος πεινάει τρώει πάντα σύμφωνα με τις πραγματικές ανάγκες του σώματός του και ποτέ δε σηκώνεται από το τραπέζι φουσκωμένος ή "σκασμένος". Γνωρίζει τα όρια του στομάχου του και φροντίζει να αφήνει το ¼ (25%) αυτού πάντα άδειο, ώστε να συνεχίζεται ανενόχλητα η ροή του αίματος προς αυτό και να ρέει ανεμπόδιστα η αναπνοή του (βαθιά διαφραγματική εισπνοή).

Αυτός που πεινάει μπορεί να ικανοποιήσει την πείνα του και σχεδόν το επιδιώκει, τις περισσότερες φορές, με πραγματικές φυσικές, ζωντανές τροφές. Νιώθει μεγάλη χαρά και πληρότητα, όταν γευματίζει με ζουμερά μήλα ή απολαμβάνει ένα γλυκό καρπούζι. Ευχαριστιέται με τις νόστιμες φρεσκοκομμένες ωμές σαλάτες. Τρελαίνεται για ατμόβραστο αρακά ή μπρόκολο. Αυτός που πεινάει και ικανοποιεί την πείνα του νιώθει απίστευτη γαλήνη και ηρεμία μετά το γεύμα. Έχει διάθεση και ενέργεια να συνεχίσει τη μέρα του με περισσότερη δύναμη.

Μα πάνω από όλα, αυτός που πεινάει νιώθει απέραντη ευγνωμοσύνη και δοξολογεί το θεό με προσευχή, κάθε φορά που ετοιμάζεται να γευματίσει και αμέσως μόλις τελειώσει.

Γιατί γνωρίζει ότι υπάρχουν εκατομμύρια συνάνθρωποί του σε όλο τον κόσμο που δεν έχουν να φάνε ή που πεθαίνουν καθημερινά από την πείνα και την έλλειψη καθαρού νερού.

Η πείνα, λοιπόν, είναι μια υγιής αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού και εκδηλώνεται πάντα μέσω του βασικού ενστίκτου της επιβίωσης και της αυτοσυντήρησης. Ο σύγχρονος, όμως, άνθρωπος, επειδή έχει απομακρυνθεί από το φυσικό του περιβάλλον, έχει χάσει το βασικό του ένστικτο και διαφεντεύεται πλέον από τις εκάστοτε ορέξεις του.

Τι είναι, όμως, η όρεξη και ποια η διαφορά της από την πείνα;

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν την όρεξη και την πείνα ως ταυτόσημες έννοιες, εντούτοις υπάρχει μεταξύ τους μια τεράστια διαφορά. Και δε διστάζω καθόλου να πω ότι είναι δύο έννοιες εκ διαμέτρου αντίθετες.

Η «αρρωστημένη» όρεξη

Η όρεξη, λοιπόν, είναι η «κάλπικη» πείνα. Η όρεξη είναι η «πλάνα» και «ξελογιάστρα» πείνα. Είναι η παραπλανητική και ψεύτικη πείνα. Με λίγα λόγια, όρεξη είναι η λιγούρα και η λαιμαργία.

Η όρεξη εδρεύει ΠΑΝΤΑ στο στομάχι. Το αντίθετο ακριβώς, δηλαδή, από την πείνα, που, όπως προανέφερα, εδρεύει πάντα στο στόμα.

Η όρεξη – λιγούρα εκδηλώνεται, κυρίως, με δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτός που έχει όρεξη νιώθει αναγούλα (ναυτία), ζαλάδα ή τάση λιποθυμίας. Πιστεύει ότι πρέπει να φάει, για να συνέλθει. Αυτός που έχει όρεξη – λιγούρα νιώθει το στόμα του πικρό και δίχως σάλιο. Τα χείλη του, ενίοτε, είναι ξερά. Η γεύση στο στόμα είναι άσχημη. Μυρίζει «ψοφίμι» η αναπνοή του.

Αυτός που έχει όρεξη πιστεύει ότι πρέπει να φάει, γιατί νιώθει αδυναμία ή υπογλυκαιμία. Αυτός που έχει όρεξη νιώθει το στομάχι του σφιγμένο σα «γροθιά». Ακούει στο στομάχι του πάντα «βαβούρα». Την όρεξη του συνοδεύουν τριγμοί, ροκανίσματα, κράμπες, ρεψίματα, φουσκώματα, αέρια. Αυτός που έχει όρεξη γευματίζει, «γιατί ήρθε η ώρα». Γιατί βρέθηκε φαγητό μπροστά του. Η όρεξη απαιτεί φαγητό «για την παρέα». Η όρεξη χαρακτηρίζεται από τσιμπολογήματα και σνακ ενδιάμεσα των γευμάτων.

Πάνω από όλα, όμως, αυτός που τρώει με όρεξη και όχι με πείνα, χαρακτηρίζεται, συνήθως, από τις κάκιστες διατροφικές επιλογές του. Αυτός που τρώει με όρεξη είναι πολύ απαιτητικός στις διατροφικές του συνήθειες. Θεωρεί τον εαυτό του πολύ επιλεκτικό, αλλά μόνο όσον αφορά «γκουρμέ» συνταγές ή διάφορες αγαπημένες «σπεσιαλιτέ». Απαιτεί, κυρίως, πικάντικα φαγητά και διάφορους μεζέδες, για να του «ανοίξουν» την όρεξη. Αυτός που τρώει με όρεξη θεωρεί τον εαυτό του μερακλή, καλοπερασάκια και πάνω από όλα καλοφαγά.

Αυτός που έχει όρεξη θυμώνει εύκολα, εάν η γυναίκα του δεν του σερβίρει «στην ώρα του» το φαγητό. Αυτός που έχει όρεξη τρώει γρήγορα και βιαστικά. Θέλει να βλέπει το τραπέζι πάντα γεμάτο φαγητά και του αρέσει να τρώει πάντα «ποικιλία». Δε χορταίνει ποτέ, γι’ αυτό τρώει πάντα μέχρι «σκασμού». Αυτός που τρώει με όρεξη μιλάει στο τραπέζι δυνατά, φωνάζει, νευριάζει, μαλώνει, διαβάζει εφημερίδα, βλέπει ειδήσεις και, ενίοτε, κουτσομπολεύει.

Αυτός που τρώει με όρεξη, αφού σηκωθεί από το τραπέζι, δεν έχει ενέργεια και διάθεση για τίποτα. Ψάχνει εναγωνίως τον πιο κοντινό καναπέ, για να «την πέσει», αφού πρώτα έχει χαλαρώσει αρκετά τη ζώνη του παντελονιού του.

Η όρεξη, λοιπόν, είναι μια κάλπικη επιθυμία για φαγητό και οδηγεί σχεδόν πάντα στην αρρώστια. Η όρεξη είναι η «σύντροφος» του στομαχικού.

Πόσο οξύμωρο θα πρέπει να σας ακούγεται πλέον, όταν κάποιος, που συναντάτε καθ’ οδόν, σχολώντας από τη δουλειά σας το μεσημέρι, σας εύχεται το «άντε και καλή όρεξη»;

Από σήμερα, λοιπόν, τρώμε με κριτήριο ΜΟΝΟ τη γνήσια πείνα. Το εκ γενετής λησμονημένο ένστικτό μας. Εξάλλου, το καλύτερο ορεκτικό είναι πάντα η πείνα.

Πως να διακρίνεις την πείνα από την όρεξη

Θέλω να μοιραστώ μαζί σας ένα μυστικό μου. Για να ξεχωρίσετε άμεσα και εύκολα την όρεξη από την πείνα, εκτός την εφαρμογή των όσων προανέφερα, εφαρμόστε στον εαυτό σας το εξής πείραμα:

Κάθε φορά που νιώθετε ότι πεινάτε ή έχετε όρεξη, μην υποκύψετε αμέσως στο φαγητό. Πιείτε πρώτα αργά ένα ή δύο ποτήρια νερό σε θερμοκρασία σώματος (όχι ψυγείου). Εάν το αίσθημα της επιθυμίας για φαγητό σας εγκατέλειψε οριστικά (για τουλάχιστον μια ώρα), τότε σημαίνει ότι αυτό που νιώθατε ήταν όρεξη (κάλπικη πείνα). Εάν 15 – 30 λεπτά μετά την πόση νερού το αίσθημα της επιθυμίας για φαγητό επανέρχεται δριμύτερο, τότε σίγουρα αυτό είναι γνήσια πείνα, την οποία οφείλετε να ικανοποιήσετε.

Αυτό είναι ένα πολύ αξιόπιστο και αποτελεσματικό τεστ, που δε λαθεύει ποτέ.

Επομένως, κάθε φορά που ετοιμάζεσαι να γευματίσεις, θα πρέπει να ξαναθυμηθείς πρώτα, το παιδικό επιφώνημα «πεινάω σα λύκος» και στη συνέχεια το «μου τρέχουν τα σάλια»!

Δράσε τώρα... αύριο μπορεί να είναι, ήδη, πολύ αργά για την υγεία σου!

Σπάρτακος ο Εκπαιδευτής
spartacus.gr