ΚΟΙΤΑ ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΑΠ ΤΑ ΣΠΛΑΧΝΑ ΣΟΥ

Του Tasos Petridis

Το νόημα χάθηκε για τον άνθρωπο όταν πείστηκε ότι το μόνο πράγμα που θα έδινε νόημα στη μίζερη ζωή του θα ήταν το να είναι με τους κερδισμένους, με τους πετυχημένους, με τους δυνατούς...

Η ΑΣΚΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΒΑΣΙΚΗ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΑΓΚΗ

Του Γαστρεντερολόγου Georgios Kontizas

Ξέρουμε ότι η άσκηση κάνει καλό. Αυτό όμως είναι η επιφάνεια. Κάτω από αυτήν υπάρχει μια ολόκληρη βιολογική μηχανή που ενεργοποιείται μόνο όταν το σώμα κινείται.

ΠΕΡΙΤΟΝΙΑ :

Η «Στολή Spiderman» που φοράτε κάτω από το δέρμα σας .

Η περιτονία (fascia) είναι ένας τρισδιάστατος συνδετικός ιστός που μοιάζει με ιστό αράχνης και καλύπτει, περιβάλλει και συνδέει τα πάντα στο σώμα (μύες, όργανα, νεύρα, αγγεία), παρέχοντας δομική υποστήριξη, προστασία, αλλά επιτρέποντας και την ομαλή ολίσθηση των ιστών μεταξύ τους, λειτουργώντας σαν ένα ενιαίο δίκτυο που «κρατάει» το σώμα ενωμένο, από το πέλμα μέχρι το κεφάλι.

ΛΙΠΩΔΕΣ ΗΠΑΡ: Ο ΣΙΩΠΗΛΟΣ ΔΟΛΟΦΟΝΟΣ!!!

Λιπώδες Ήπαρ: Ο Σιωπηλός Δολοφόνος που Μετατρέπει το Φίλτρο σας σε Πατέ ⚠️🥩🟡

Πιθανότατα δεν αισθάνεστε τίποτα. Ίσως λίγη κούραση τα απογεύματα ή ένα ελαφρύ βάρος στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας μετά από πολύ φαγητό, αλλά τίποτα σοβαρό. Κοιτάζεστε στον καθρέφτη και δεν βλέπετε τον εαυτό σας ως "άρρωστο".

ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ

Από Ευαγγελία Παπαγιάννη

Τι ξέρεις για την αντίσταση στην ινσουλίνη ;

Και γιατί το στρες ανεβάζει τη γλυκόζη;

(ακόμα κι αν δεν τρως τίποτα)

Γιατί το σώμα σου νομίζει ότι κινδυνεύεις.

Και όταν κινδυνεύεις, χρειάζεται άμεση ενέργεια.