Ζάχαρη και αεριούχα ποτά ,καθε ειδους, γεματα ζάχαρη
Οι κουταλιές της ζάχαρης στον καφέ σας και οι γουλιές του αναψυκτικου που λατρευετε σας στερουν χρονια ζωης.
Η κατανάλωση ζάχαρης, με όποια μορφή κι αν είναι, είτε σε ροφήματα είτε σε γλυκά , απλα σας βλαπτει
Ανηκει μεταξύ των βασικών ενόχων για να μην πουμε οτι ειναι ο βασικος ενοχος για την αύξηση των χρόνιων παθήσεων που σχετίζονται με τη διατροφή, όπως :
Διαβήτης τύπου ΙΙ, καρδιά, νεφρά και συκώτι .
Υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι η ζάχαρη μπορεί να μπερδέψει το μυαλό μας, και να μας βαλει στην ανοια.
Τα χρόνια υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα , συνδέονται με σημαντικά μεγαλύτερο ποσοστό μείωσης της γνωστικής μας λειτουργίας.
Εναλλακτικα στην κλασική ζάχαρη, δοκιμαζουμε το μέλι σε ελάχιστες ποσότητες!...
