Το Oregano Oil είναι μια από τις πιο διαδεδομένες οικιακές θεραπείες. Το λάδι ρίγανης, αν και απλό, τα κάνει όλα!
Το λάδι ρίγανης, έχει αποδειχθεί ότι εμφανίζει κάποιες ισχυρές αντιβακτηριακές, αντιιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας αποτελεσματικός παράγοντας κατά των λοιμώξεων, όπως candida, εντερικά παράσιτα, και κρυολογήματα. (1)
Σας έχω ευχάριστα νέα. Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε λάδι ρίγανης στο σπίτι και να το χρησιμοποιήσετε για ένα ευρύ φάσμα συνθηκών.
Δείτε πώς…
Χρήσεις αλλά και συνταγή ελαίου ρίγανης
Για να φτιάξετε ένα καλό λάδι ρίγανης, θα χρειαστείτε:
- Ένα μεγάλο ματσάκι ρίγανης (καθαρισμένη και στεγνή εντελώς)
- Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
- Ένα γυάλινο βάζο
- Ένα μίξερ
Πώς να το φτιάξετε
- Για να ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι η ρίγανη είναι απαλλαγμένη από ακαθαρσίες ή ξένα σώματα.
- Δεν θέλετε καθόλου υγρασία, καθώς το νερό θα αναπτύξει βακτήρια στο ελαιόλαδο.
- Στη συνέχεια, αφαιρέστε τα φύλλα από τους μίσχους και προσθέστε τα στο βάζο. Εάν χρησιμοποιείτε τα στελέχη, κόψτε τα σε κομμάτια με ψαλίδι για να τα βοηθήσετε να εμποτιστούν στο ελαιόλαδο.
- Χρησιμοποιήστε ένα αναδευτήρα για να συνθλίψετε και να τρίψετε τα φύλλα. Αυτό βοηθά στην απελευθέρωση των πτητικών ελαίων στη ρίγανη, όπου βρίσκεται το καλό φάρμακο.
- Μόλις θεωρήσετε ότι τα φύλλα ρίγανης είναι καλά ανακατεμένα, ρίξτε το ελαιόλαδο έως ότου είναι όλα βυθισμένα.
- Ανακατέψτε το για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι επικαλυμμένα με λάδι και βεβαιωθείτε ότι η ρίγανη βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια του λαδιού.
- Αφήστε την ρίγανη στο ελαιόλαδο για δύο εβδομάδες, ανακατεύοντας περιστασιακά, σε δροσερό σκοτεινό μέρος. Το λάδι σκουραίνει και αποκτά σκούρο πράσινο-καφέ χρώμα και μυρίζει έντονα τη ρίγανη.
- Μόλις περάσουν δύο εβδομάδες, χρησιμοποιήστε ένα πανί ή σουρωτήρι για να στραγγίξετε το λάδι σε ένα βάζο.
Μου αρέσει να γεμίζω ένα μπουκάλι με σταγονόμετρο. Το υπόλοιπο, το κρατάω σε ένα βάζο και το φυλάω στο ψυγείο για να το διατηρώ φρέσκο.
Στο ψυγείο, το λάδι ρίγανης θα διαρκέσει μερικούς μήνες. Θα ξέρετε πότε δεν είναι πια καλό όταν το ελαιόλαδο αρχίζει να μυρίζει τότε θα έχει ταγγίσει.
Οφέλη και χρήσεις λαδιού ρίγανης
Τώρα που έχετε φτιάξει λάδι ρίγανης, πώς το χρησιμοποιείτε; Σε τι χρησιμεύει το λάδι ρίγανης;
- Το λάδι ρίγανης είναι ένας καταπληκτικός υποστηρικτής του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες, αντιβιοτικό, αντιβακτηριακό, αντιικό, αντιμικροβιακό, αντιμυκητιασικό… η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται!
- Κατά τη διάρκεια της σεζόν του κρύου και της γρίπης, ή ακόμα και όταν αισθάνομαι λίγο καταβεβλημένη, συχνά παίρνω 5 σταγόνες σπιτικό λάδι ρίγανης από το στόμα. Η προσθήκη του λαδιού απευθείας σε νερό ή χυμό μπορεί να το αραιώσει λίγο.
Είναι ισχυρό υλικό!
Όταν είμαι πραγματικά άρρωστη, το παίρνω δύο φορές την ημέρα για έως και 10 ημέρες.
Είναι σημαντικό να ξεκουράζετε το σώμα σας όταν χρησιμοποιείτε λάδι ρίγανης, καθώς είναι αρκετά ισχυρό. Συνήθως, για περίπου 10 ημέρες χρήση και μετά 10 ημέρες χωρίς, λειτουργεί καλά.
Μπορείτε επίσης να πάρετε μερικές σταγόνες λάδι ρίγανης πριν από τα γεύματα για να διευκολύνετε τη δυσπεψία, τα αέρια και τα φουσκώματα.
Άλλες χρήσεις ελαίου ρίγανης περιλαμβάνουν:
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία λοιμώξεων από μύκητες και ζυμομύκητες όπως το πόδι του αθλητή (2)
- Μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του SIBO (3)
- Καταπολεμά τη βακτηριακή υπερανάπτυξη όπως η candida
- Καταπολεμά διάφορες λοιμώξεις
- Βοηθά να σκοτώσει και να αποβάλει τα παράσιτα από το σώμα (4)
- Βοηθά στην ανακούφιση φλεγμονωδών καταστάσεων όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο ισχιακός πόνος και η IBD όταν χρησιμοποιούνται τοπικά
Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι ρίγανης
Επειδή το λάδι ρίγανης μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε φυτικά φάρμακα. Το λάδι ρίγανης δεν θεωρείται ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Το λάδι ρίγανης πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και όχι ως υποκατάστατο της ιατρικής θεραπείας.
Εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι ρίγανης:
- Ως φυσικό αντιβιοτικό
Για καταστάσεις που απαιτούν τη χρήση αντιβιοτικών, μπορείτε να πάρετε 3-5 σταγόνες ρίγανης 1-2 φορές την ημέρα για 10 ημέρες. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες λάδι ρίγανης στα πέλματα των ποδιών ή στην κοιλιά. (5)
- Ως θεραπεία για τον μύκητα Candida
Απλώστε μερικές σταγόνες λάδι ρίγανης απευθείας στα νύχια και στη γύρω περιοχή δύο φορές την ημέρα. Συνεχίστε την εφαρμογή για αρκετές εβδομάδες μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων. (6)
- Για candida
Πάρτε 2 σταγόνες ρίγανης δύο φορές την ημέρα για 10 ημέρες αποφεύγοντας τη ζάχαρη.
- Ως θεραπεία για αναπνευστικές λοιμώξεις
Εάν πάσχετε από βρογχίτιδα, πάρτε 3 σταγόνες ρίγανης δύο φορές την ημέρα για έως και 10 ημέρες.
- Ως θεραπεία για τα εντερικά παράσιτα και τα βακτήρια
Πάρτε 3 σταγόνες ρίγανης δύο φορές την ημέρα για έως και 10 ημέρες. (7)
- Ως γενική πρόληψη και θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης
Ως προληπτικό, πάρτε 2-3 σταγόνες λάδι ρίγανης όταν εκτίθεται σε άλλους που είναι άρρωστοι ή όταν αισθάνεστε αποδυναμωμένοι κατά τη διάρκεια της περιόδου κρύου και γρίπης.
Ως θεραπεία, πάρτε 2-3 σταγόνες ρίγανης 1-2 φορές την ημέρα για έως και 10 ημέρες.
Τυπική χρήση του ελαίου ρίγανης
3-5 σταγόνες 1-2 φορές την ημέρα για έως και 10 ημέρες.
Παρενέργειες λαδιού ρίγανης
- Στομαχικές διαταραχές
- Καούρα
- Ερεθισμός
Όλα αυτά προκαλούνται είτε από τη λήψη πάρα πολύ ελαίου ρίγανης ή εάν εφαρμόζεται σε ευαίσθητες περιοχές.
Προσοχή
Όπως και τα φάρμακα έτσι και τα βότανα θέλουν προσοχή κατά την χρήση τους. Θα πρέπει να μελετήσετε για τυχών παρενέργειες καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, υπερευαισθησίας και αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα. Πολλά βότανα είναι ακατάλληλα για υπερτασικούς, για έγκυες και για ηλικιωμένους. Με σωστή ενημέρωση θα γίνουν ο φυσικός σας σύμμαχος ενάντια των δυσάρεστων ενοχλήσεων!
