ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΠΕΡΣΙΚΑ ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΑ!!!

Αυτά που βλέπετε να προεξέχουν πάνω από τα σπίτια είναι ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΠΕΡΣΙΚΑ ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΑ!!! 

Βρισκόμαστε στη Γιαζντ, πρωτεύουσα της ομώνυμης επαρχίας στο Ιράν, η οποία θεωρείται το κέντρο του Ζωροαστρικού πολιτισμού. Είναι χτισμένη ανάμεσα σε δύο ερήμους, οπότε όπως καταλαβαίνετε την έχει τη ζέστη της και με το παραπάνω…

ΦΛΥΑΡΙΑ : ΑΠΛΑ ΜΙΑ ΕΝΟΧΛΗΤΙΚΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ;

Κάποιοι το λένε «συζήτηση», άλλοι το ονομάζουν «φλυαρία». Όλοι έχουμε εκείνους τους φίλους, συγγενείς, γονείς, συντρόφους που είναι ίσως λίγο παραπάνω ομιλητικοί απ’ όσο θα ‘πρεπε.

ΟΙ 7 ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ

Η υγεία δεν είναι μόνο η απουσία ασθένειας, αλλά μια καθημερινή στάση ζωής. Δες αυτές τις 7 διαχρονικές αλήθειες που μας θυμίζουν πόσο απλό – αλλά και σημαντικό – είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας:

Το σώμα σου είναι ο ναός σου

Τιμά το με καθαρή τροφή, κίνηση και ξεκούραση.

Η ψυχή σου ακούει κάθε σου σκέψη

Μίλα στον εαυτό σου με αγάπη, γιατί οι λέξεις σου έχουν δύναμη.

Η φύση είναι το καλύτερο φάρμακο

Περπάτα στο φως του ήλιου, άγγιξε τη γη, άκου το νερό. Η φύση θεραπεύει.

Το στρες είναι ύπουλος εχθρός

Μάθε να αναπνέεις βαθιά, να λες «όχι», και να ξεκουράζεσαι χωρίς ενοχές.

Η υγεία είναι προτεραιότητα, όχι πολυτέλεια

Δεν είναι κάτι που αποκτάς όταν όλα πάνε καλά είναι το θεμέλιο για να πάνε όλα καλά.

Το σώμα σου πάντα σου μιλά

Μάθε να ακούς τα σημάδια του πριν γίνουν κραυγές.

Η αγάπη και η σύνδεση θεραπεύουν

Κράτα δίπλα σου ανθρώπους που σε ανεβάζουν, σε στηρίζουν και σε αγαπούν όπως είσαι.

Η καλή υγεία είναι ένας τρόπος ζωής. Δεν χτίζεται σε μια μέρα – αλλά ξεκινά με μία απόφαση: να φροντίσεις τον εαυτό σου σήμερα.

Amalia Maria Pavlidou 

ΜΙΤΟΧΟΝΔΡΙΑ, ΑΣΚΗΣΗ, ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ...

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Physiology διαπίστωσε ότι μόνο έξι εβδομάδες μέτριας καρδιοαναπνευστικής προπόνησης είχαν ως αποτέλεσμα αύξηση της μιτοχονδριακής πυκνότητας κατά 25-40%. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος που προκαλείται από τη σωματική δραστηριότητα παρέχει στα μιτοχόνδρια τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο, τα οποία τα βοηθούν να λειτουργούν σωστά.

Η ΚΟΛΑΣΗ ΤΩΝ ΤΡΙΩΝ ΓΡΑΜΜΩΝ!

(Μια Δαντική επανερμηνεία των σκέψεών σας)

---

Στα μισά του μονοπατιού της ζωής μου,

βρέθηκα σε ένα σηματοδοτημένο μονοπάτι,

με τρεις παράλληλες γραμμές, σαφείς και έντονες,

που χώριζαν τις ψυχές ανάλογα με την κατάταξή τους.