ΣΤΙΣ ΙΩΣΕΙΣ...

Ρινικές πλύσεις με αλατόνερο για την καταρροή και γαργάρες για τον πονόλαιμο.

ΣΩΣΤΑ ΛΕΓΕΤΑΙ ΟΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΖΑΧΑΡΗ. ΑΛΛΑ ΤΙ ΖΑΧΑΡΗ;

Η γλυκόζη κάτω από ομαλές συνθήκες είναι η μόνη και η καταλληλότερη τροφή του εγκέφαλου. Σωστά λοιπόν λέγεται ότι ο εγκέφαλος χρειάζεται ζάχαρη. Αλλά τι ζάχαρη;

ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΛΕΓΟΝΤΑΙ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

Τα φρούτα διαιρούνται συνήθως σε 3 κατηγορίες σύμφωνα με την ποσότητα ζάχαρης και φρούτο - οξέων που περιέχουν.

ΤΟ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΦΥΣΙΚΩΝ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ

Οι υδατάνθρακες είναι αρκετά διαδεδομένοι στη Φύση. Τα φυτά συνθέτουν από μόνα τους τους υδατάνθρακες, ενώ τα ζώα παίρνουν τους υδατάνθρακες με την τροφή τους, από το φυτικό βασίλειο και τους χρησιμοποιούν σαν πηγή ενέργειας και θερμότητας.

ΟΙ ΑΡΧΑΙΟΙ ΛΑΟΙ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΑΝ ΤΗΝ ΜΕΓΑΛΗ ΣΠΟΥΔΑΙΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΦΡΟΥΤΩΝ

Τα φαγώσιμα φρούτα υπάρχουν σε μεγαλύτερη ποικιλία από οποιαδήποτε άλλη μορφή τροφίμων. Πάνω από 300 διαφορετικές φαγώσιμες ποικιλίες είναι γνωστές. Οι τροπικές περιοχές ειδικά αφθονούν σε φρούτα.