O γνωστός συγγραφέας και ψυχίατρος Ρ. Κόουλς προειδοποιεί: Ρίξτε τους ρυθμούς των παιδιών σας. Μάθετέ τα να ζουν στη στιγμή.
Κυριακή 29 Ιανουαρίου 2023
Σάββατο 28 Ιανουαρίου 2023
...ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΟΝΤΑΙ ΕΥΚΟΛΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΩΜΟΔΙΑΙΤΑ ...
Τρώγουν μ’ έξαιρετική εύχαρίστηση τά φρούτα. Νιώθουν μεγάλη χαρά, όταν περιφέρονται έλεύθερα στο ύπαιθρο καί σκαρφαλώνουν πάνω στά καρποφόρα δέντρα. Πηδούν άπό κλαδί σέ κλαδί γιά νά κόψουν τά καλύτερα φρούτα. Μέ χαρωπές φωνές καί τραγούδια έκδηλώνουν τήν χαρά πού νιώθουν.
Τήν άνοιξη έρευνοΰν στά δάση ν’ άνακαλύψουν ώριμα χαμοκέρασα (άγριοφράουλες). Άπό τά τέλη του Ίούνη γυρίζουν άπό τόπο σέ τόπο ν’ άνακλύψουν καμία κερασιά κι όταν τό πετύχουν σκαρφαλώνουν σάν πίθηκοι στά κλαδιά της. Άπό τήν άπόλαυση πού νιώθουν φεύγει άπό τή σκέψη τους ό φόβος μήπως συλληφθούν άπό τόν άγροφύλακα. Καί οί ένήλικοι λησμονούν τούς νόμους, πού προστατεύουν τήν ιδιοκτησία κάθε φορά πού άντικρύζουν τούς έλκυστικούς ώριμους καρπούς, πού κρέμονται άπό τά κλωνάρια, γιατί εκείνη τή στιγμή τούς παρορμά τό ένστικτο.
Τήν ίδια έποχή ώριμάζουν τά μούρα κι άπό τις άρχές τοΰ ’Ιούλη άρχίζουν νά ώριμάζουν οί πρώϊμες ποικιλίες τών άχλαδιών καί τών μήλων. ’Αργότερα ώριμάζουν τά βερύκοκκα, τά ροδάκινα, τό καρπούζι, τό πεπόνι. Τρώγοντας μόνο φρούτα χορταίνουν τά παιδιά καί δέν νιώθουν, όπως οί ένήλικοι, τήν άνάγκη νά φάγουν καί κάποια μαγειρεμένη τροφή.
Αν άφήσουν σέ μία περιοχή, όπου ύπάρχουν πολλά όπωροφόρα δένδρα νά ζήσουν μερικές ομάδες παιδιών θά διαπιστωθεί, ότι αυτά προσαρμόζονται πολύ γρήγορα στή διατροφή μέ φρούτα. Μ’ έξαιρετική εύχαρίστηση τρώγουν τά παιδιά τά λάχανα, τά μαρούλια, τις ντομάτες, τά καρότα, τά μπιζέλια, τά ρεβύθια, τά ρεπάνια, τά ζαχαρότευτλα...
------------------------------------------------------------------------- Απόσπασμα από το βιβλίο του Τηλέμαχου Ευθυμιάδη: "Τί να Τρώτε - Πώς να Μαγειρεύετε"... - 1980 - #Τηλέμαχος_Ευθυμιάδης
Ανδρέας Καραβιώτης
ΚΑΝΕ ΚΟΥΡΑΓΙΟ... ΜΗΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΕΙΣ...
Μην αποθαρρύνεσαι… μη φοβάσαι, κάνε κουράγιο...
Μην εγκαταλείπεις …
Μην αφήνεσαι στη θλίψη. Μην ακινητοποιείσαι μέσα της...
Πάντα η μέρα θα διαδέχεται τη νύχτα. Είναι νόμος της Ζωής…
Κάνε κουράγιο…
Μην εγκαταλείπεις…
ΦΥΣΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ - ΗΛΙΑΣ ΠΕΤΡΟΥ
"Ο δρ Ηλίας Πέτρου, ο οποίος ήρθε από την Αμερική όπου σπούδασε, έμελλε να αλλάξει την Ελληνική κοινωνία μέσα σε λίγα χρόνια, με μια σειρά βιβλίων που έγραψε και με σειρά διαλέξεων.
Πέμπτη 26 Ιανουαρίου 2023
ΜΑΣΗΣΗ ΣΩΣΤΗ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ !!!
Mπορεί η σωστή μάσηση να μας αδυνατίσει; Η απάντηση είναι ότι η μάσηση μπορεί να βελτιώσει την πέψη, να προάγει την απώλεια βάρους, και να επηρεάσει τη διατροφική πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών από τις τροφές, με τρόπους που δεν τους περιμένετε.
Η ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΜΑΣΗΣΗΣ.
Η θεραπευτική μέθοδος μάσησης, σε συνδυασμό με την ΩΜΟΦΑΓΙΑ, έχει εξαιρετική αξία. Ένα μήλο ή μια σαλάτα που τρώγεται ΑΡΓΑ ΚΑΙ με ΚΑΛΗ ΜΑΣΗΣΗ σύμφωνα με αυτή τη μέθοδο θα σας χορτάσει πολύ καλύτερα από μισό κιλό μήλα στο τρέξιμο. Αν είστε χορτάτοι δεν θα θέλετε να τσιμπήσετε και δεν θα μπείτε στον πειρασμό να αρπάξετε κάτι άλλο.
Τετάρτη 25 Ιανουαρίου 2023
Ο ΕΡΩΤΑΣ ΔΕΝ ΧΟΡΤΑΙΝΕΤΑΙ, ΔΕΝ ΚΡΥΒΕΤΑΙ, ΔΕΝ ΧΑΝΕΤΑΙ, ΔΕΝ ΣΥΝΗΘΙΖΕΤΑΙ ΠΟΤΕ!
“Δεν την φοβάμαι τη φωτιά”, είπες και τύλιξες τα αγαπημένα χέρια σου γύρω από το λαιμό μου!
Και ήταν εκείνο το πρώτο το φιλί, που έκοψε τη δική μου ανάσα και άρχισα να ζω με την πνοή σου μόνο!
Και έγινε το σώμα σου το σπίτι μου!
Η ΑΓΝΩΣΤΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ
Η πιο διαδεδομένη πλάνη που επικρατεί στην τρέχουσα φάση της ανθρώπινης ιστορίας και σχετίζεται με την καθαυτή ανθρώπινη ιστορία είναι ότι η τεχνολογική μας «πρόοδος» συνεπάγεται ένα απροσδιόριστο… ανώτερο επίπεδο. Είτε το αντιλαμβανόμαστε είτε όχι, θεωρούμε ότι βρισκόμαστε στο ανώτερο επίπεδο που έχει φτάσει ποτέ ο άνθρωπος στο πέρασμα της μακραίωνης ιστορίας του, και αυτή η ανυπόστατη θεώρηση βασίζεται στην τεχνολογική μας «πρόοδο».
Ο ΗΧΟΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ "ΘΕΡΑΠΕΥΣΕΙ" ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ,ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΤΟ ΤΡΕΜΟΥΛΟ...
[SHUTTERSTOCK]
Υπό κλινικές μελέτες σε όλο τον κόσμο βρίσκεται μια αναίμακτη, μη επεμβατική θεραπεία στον εγκέφαλο η οποία έχει στόχο να βελτιώσει τις ζωές όσων υποφέρουν από ιδιοπαθή τρόμο, κατάθλιψη, καρκίνο και άλλα. Η διαδικασία ονομάζεται εστιασμένος υπέρηχος (ΗiFu) και στέλνει ηχοκύματα σε μέρη του εγκεφάλου, επαναπρογραμματίζοντας τα ελαττωματικά κυκλώματα του εγκεφάλου που προκαλούν αυτές τις ασθένειες
Τρίτη 24 Ιανουαρίου 2023
ΓΛΥΚΟΤΟΞΙΝΕΣ: ΜΙΑ ΑΓΝΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΠΕΙΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
Τι είναι οι γλυκοτοξίνες ή αλλιώς προχωρημένα προϊόντα τελικής γλυκοζυλίωσης (AGEs); Ποιους κινδύνους στην υγεία μπορούν να αποφέρουν; Πώς μπορούμε να τις αποφύγουμε;
AGE's (ΓΛΥΚΟΤΟΞΙΝΕΣ) ΤΟ ΓΗΡΑΣ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ
Η μάχη της ανθρωπότητας για να παραμείνει νέα και λαμπερή μέχρι τα βαθιά γηρατιά, είναι γνωστή εδώ και αιώνες.
Δευτέρα 23 Ιανουαρίου 2023
Το δώρο της σχέσης
Η ερωτική σχέση είναι ένας τόπος στον οποίο είναι κανείς παρών, ακόμη και στην απουσία του!
Παρασκευή 20 Ιανουαρίου 2023
ΣΧΕΣΕΙΣ.....
Στον αιώνα της προχειρότητας και των γρήγορων "λύσεων" δε θα μπορούσαν οι σχέσεις να μείνουν απέξω. Σχέσεις ερωτικές, συζυγικές, επαγγελματικές, γονεϊκές δεν έχει σημασία το είδος.
Δευτέρα 9 Ιανουαρίου 2023
Η ΟΜΗΡΙΚΗ ΟΔΥΣΣΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΜΟΡΦΗ ΒΑΘΙΑΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ....
Το Ομηρικό έπος είναι ένα ταξίδι αυτογνωσίας που μας καλεί να λύσουμε.
Ένας ήρωας αναμετράται με το πεπρωμένο του, ενώ θεοί και μυθικά τέρατα του φράσσουν τον δρόμο. Θα επιστρέψει σπίτι μονάχα μόλις είναι έτοιμος. Το ίδιο κι εμείς....
Η Οδύσσεια είναι ο χάρτης της ζωής μας.
ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΜΕ ΜΗΛΑ ΚΑΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ
Σήμερα σας έχω μια πουτίγκα (φρουτόκρεμα) που μοιάζει σε εμφάνιση και σε γεύση με την μουσταλευριά. Δεν είναι όμως ούτε με μούστο, ούτε με ζάχαρη, ούτε με σιμιγδάλι, ούτε είναι μαγειρεμένη.
Είναι απλά... το κάτι άλλο...
ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΗΣ ΞΕΠΕΤΑΣ, ΕΜΕΙΣ ΠΛΕΚΟΥΜΕ ΤΑ ΔΑΧΤΥΛΑ ΜΑΖΙ
Σε μια εποχή όπου όλα τρέχουν γρήγορα, με ιλιγγιώδη ταχύτητα, σχεδόν δολοφονική.
Σε μια εποχή που ξεχνάμε να ζούμε πραγματικά και υπάρχουμε μόνο από συνήθεια.
Σε μια εποχή υποτίμησης, αναρχίας συναισθημάτων και κατάρριψης ηθικών αξιών…που καιρός για έρωτες.
Και δεν μιλάω για τους έρωτες της μιας νύχτας.
Για εκείνους τους έρωτες τους δυνατούς, τους γεμάτους πάθος και αμαρτία μιλάω.
Παρασκευή 6 Ιανουαρίου 2023
ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ ΜΕ ΑΡΘΡΙΤΙΚΑ ΚΑΙ ΓΑΣΤΡΙΤΙΔΑ ....
Παραμύθια με αρθριτικά και γαστρίτιδα κ.ά Λουπασάκη - Λυκάκη...