Παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής ουσιαστικά αφορούν τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις που έχουν πολύ καλά αποτελέσματα τόσο στην διαχείριση, τη θεραπεία και κάποιες φορές ακόμη και την αναστροφή χρόνιων νοσημάτων.
Τέτοιες παρεμβάσεις αφορούν τη διατροφή🍎, τη τακτική σωματική δραστηριότητα🤸♀️, τον επαρκή ύπνο😴, τη διαχείριση του στρες και την αποφυγή χρήσης επικίνδυνων ουσιών (πχ καπνός, αλκοόλ)
Ήδη στη Σκωτία οι γιατροί συνταγογραφούν περιπάτους!✌️
Ίσως να ήρθε η ώρα να βρούμε τις αιτίες των θεμάτων της υγείας μας και τις λύσεις εκεί που πραγματικά είναι:
Αλλαγές στον τρόπο ζωής, σώζουν ζωές 🏅🏅
#lifestylemedicine #wellnesscoaching#nutritionalmedicine
Μυλωνά Μυρτώ Διατροφολόγος