Για να πλουτίσουμε το αίμα με αλκαλικότητα και να προμηθεύσουμε το σώμα με όλα τα απαιτούμε συστατικά, ώστε να διατηρηθεί η φυσιολογική χημική ισορροπία του και έτσι να το οχυρώσουμε με ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΝΟΣΙΑ πρέπει να τρεφόμαστε με φυσικές υγιεινές τροφές.
Υγιεινές τροφές είναι εκείνες που περιέχουν οργανικά άλατα, οι οποίες προμηθεύουν το σώμα με περισσότερα αλκαλικά και λιγότερα οξέα.
Ανθυγιεινές δε τροφές είναι τα μετουσιωμένα τρόφιμα που περιέχουν λευκώματα και άμυλα και υπερέχουν σε οξέα.
Για να προμηθεύσουμε, λοιπόν, στο σώμα γνήσια οργανικά συστατικά, πρέπει να λιγοστέψουμε, αν όχι να απομακρύνουμε ολωσδιόλου, από τη δίαιτά μας τις τροφές που περιέχουν λευκώματα, όπως το κρέας, τα ψάρια, το βούτυρο, τα αυγά κτλ. καθώς επίσης τα άμυλα, όπως το άσπρο ψωμί, τα μακαρόνια κτλ. και να τρώμε άφθονα ώριμα φρούτα και φρέσκα λαχανικά που είναι πλούσια σε οργανικά άλατα και παρέχουν στο σώμα αρκετά συστατικά, όπως και όλες τις βιταμίνες που χρειάζονται.
-----------------------------------------------------------
Απόσπασμα από το βιβλίο του Ηλία Πέτρου: "ΦΥΣΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ"... #Ηλίας_Πέτρου #ΦΥΣΙΚΗ_ΥΓΙΕΙΝΗ