Όταν κάνουμε κακούς συνδυασμούς τροφών αργεί πολύ η πέψη τους με αποτέλεσμα να συμβαίνουν επιβλαβείς ζυμώσεις που καταστρέφουν τις θρεπτικές ουσίες των τροφών, μας επιβαρύνουν με νοσηρές ύλες και δημιουργούνται φουσκώματα και αέρια. Γιαυτό οι κανόνες συνδυασμών που ακολουθούμε σε γενικές γραμμές είναι:
- Όχι άμυλα με πρωτεΐνες στο ίδιο γεύμα
- Όχι φρούτα με λαχανικά
- Όχι πάνω από 8 τροφές στο ίδιο γεύμα
- Όχι όξινα φρούτα με γλυκά φρούτα (κατά προτίμηση τα φρούτα τα τρώμε σε γεύματα του ενός είδους φρούτου και σε ποσότητα χορτασμού, πχ 3 μήλα ή 4 πορτοκάλια
- Όχι υγρά με τα γεύματα - αν διψάμε επειδή έχει στεγνώσει το στόμα μας απλώς το υγραίνουμε με μικρές γουλιές
Αργότερα θα γίνει και πιο αναλυτικό δημοσίευμα για τους συνδυασμούς τροφών.
----------------------------------------------------------
Το απόσπασμα στην εικόνα είναι από το βιβλίο της Ann Wigmore: "Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ ΙΠΠΟΚΡΑΤΗ ΜΕ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΥΓΕΙΑΣ"... - 1983 - #Ann_Wigmore #Η_ΔΙΑΙΤΑ_ΤΟΥ_ΙΠΠΟΚΡΑΤΗ_ΜΕ_ΣΥΝΤΑΓΕΣ_ΥΓΕΙΑΣ #ΦΙΛΟΙ_ΤΗΣ_ΦΥΣΙΚΗΣ_ΥΓΙΕΙΝΗΣ
(Από Ανδρέας Καραβιώτης)