0,2 λίτρα ζεσταμένου (μέχρι 36 C) φιλτραρισμένου νερού και φρέσκια σκόνη πιπερόριζας ζιγγίβερη (ginger).
Ανακατεύσατε το νερό με την σκόνη και προσθέστε τον χυμό μισού λεμονιού. Πιείτε 4-5 τέτοια ροφήματα την ημέρα μέχρι να καλυτερεύσει η κατάσταση (εάν δεν “πάει κάτω” προσθέστε λίγο μέλι). Η πιπερόριζα λειτουργεί ως αντιβιοτικό και αποχρεμπτικό βοηθώντας να καθαρίσουν οι πυώδες κοιλότητες και οι πνεύμονες από βλέννες. Τα πιο ενεργητικά άτομα μπορούν επίσης να δοκιμάσουν το εξής: 3 μήλα, 1 λεμόνι, μια φέτα πιπερόριζας. Καθαρίστε το λεμόνι αλλά αφήστε την ψίχα, βάλτε τα όλα στον αποχυμωτή και είστε έτοιμοι.
Μπορείτε αν θέλετε να ζεστάνετε τον χυμό μέχρι τους 36 C. Πιείτε 3-4 τέτοια ροφήματα την ήμερα μέχρι να καλυτερεύσει η κατάσταση. Τα μήλα θα μαλακώσουν τον λαιμό ενώ ταυτόχρονα θα προσφέρουν ενέργεια στο σώμα (γλυκόζη). Τα μήλα όμως δημιουργούν επίσης πεπτόνη η οποία σχηματίζει μία κολλώδη μάζα στα έντερα καθαρίζοντας τα και διεγείροντας την αφόδευση. Κάθε αφόδευση στραγγίζει το λεμφικό σύστημα επιτρέποντας στους λεμφικούς ιστούς σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των αμυγδαλών, να ανακουφίσουν οποιαδήποτε πρηξίματα.