Σε αυτό το μέρος θα δούμε με πολύ απλό και κατανοητό τρόπο βασικά στοιχεία από την φυσιολογία, την βιοχημεία κλπ του ανθρώπινου σώματος με έμφαση στο νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα,
που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην συναισθηματική μας λειτουργία και επομένως στην εμφάνιση ή όχι των καταθλιπτικών συμπτωμάτων...ή συναισθηματικής διαταραχής, αν προτιμάτε, ή «ασθένεια» της κατάθλιψης, έτσι τουλάχιστον όπως την «γνωρίζει» ο κόσμος.
Αρχικά θα δούμε απομονωμένα και αποσπασματικά κάποια μέρη στο σώμα και μετά θα δούμε πώς αυτά λειτουργούν, μαζί και συνδυαστικά, έτσι όπως συμβαίνει και στη πραγματικότητα
Νευρώνες: Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται από δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα, τους νευρώνες. Τα κύτταρα αυτά χωρίζονται σε ομάδες και η καθεμιά συμμετέχει σε κάποια από τις λειτουργίες του εγκεφάλου (κίνηση, αισθήσεις, συναισθήματα, σκέψη κ.τ.λ.). Αυτές επικοινωνούν μεταξύ τους, δημιουργώντας συνδέσεις που λέγονται συνάψεις, στέλνοντας και λαμβάνοντας πληροφορίες, τόσο µε ηλεκτρικά σήµατα, όσο και µε χηµικές ουσίες που τις ονομάζουμε νευροδιαβιβαστές (χημικοί αγγελιοφόροι μεταξύ των διαφόρων νευρώνων του εγκεφάλου). Στη σύναψη για την ακρίβεια, υπάρχει ένα κενό και όταν στην μία άκρη της σύναψης έρχεται ένας ηλεκτρικός ερεθισμός, τότε ελευθερώνονται οι νευροδιαβιβαστές από το νευρώνα, όπως π.χ. η ντοπαμίνη. Από την απέναντι όχθη της σχισμής βρίσκονται οι υποδοχείς του άλλου νευρώνα, που υποδέχονται το νευροδιαβιβαστή της ντοπαμίνης. Οι υποδοχείς αυτοί παίρνουν πλέον την χημική αντίδραση, που μεταφέρει η ντοπαμίνη, και την μετατρέπουν σε ηλεκτρικό ερεθισμό ... εξωτερικά οι νευρώνες καλύπτονται από μια ουσία, την μυελίνη, που είναι κάτι σαν καλώδιο, για να επιτρέπει τη μετάβαση του ηλεκτρικού ρεύματος από τον ένα νευρώνα στον άλλο ή από τον νευρώνα προς το μυ ή άλλα ακόμα όργανα...επιπλέον, η μυελίνη μονώνει και προστατεύει τον νευρώνα.
Οι νευρώνες εγκεφάλου καταναλώνουν το 20% του συνολικού οξυγόνου που προσλαμβάνουμε και το 40% των συνολικών θερμίδων....απαιτούν μεγάλη ποσότητα ενέργειας, που αυτή είναι αποκλειστικά η γλυκόζη. Τα νευρικά κύτταρα ή νευρώνες, δεν περιορίζονται στις συνάψεις του εγκεφάλου, αλλά ξεκινούν από αυτόν και δια μέσου της σπονδυλικής στήλης, απλώνονται και νευρώνουν όλα τα μέρη του σώματος... κάποια από αυτά τα ελέγχουν και τα ρυθμίζουν να λειτουργούν ακούσια, χωρίς τη συνειδητή συμμετοχή του νου... όπως είναι η αναπνοή, ο καρδιακός χτύπος και η περίσταλση του εντέρου...η λειτουργία των οποίων δεν εξαρτάται από τη θέλησή μας και κάποια άλλα νευρωνικά κύτταρα, τα ρυθμίζουν να λειτουργούν με τη συνειδητή συμμετοχή του νου... παράδειγμα, όταν γυμνάζω έναν σκελετικό μυ...η λειτουργία των οποίων εξαρτάται από τη θέλησή μας...
Ορμόνες: Οι ορμόνες είναι ουσίες που παράγονται από όργανα που ονομάζονται ενδοκρινείς αδένες, ταξιδεύουν σε όλο το σώμα με την αιματική κυκλοφορία και συνδέονται σε άλλα κύτταρα με συγκεκριμένους υποδοχείς όπως είναι το κλειδί με την κλειδαριά (για να δοθεί σωστά η εντολή τους)... με αποτέλεσμα να μεταβάλουν και να ρυθμίζουν την λειτουργία των κυττάρων... λειτουργίες όπως είναι ο μεταβολισμός, η χώνεψη, η εμφάνιση χαρακτηριστικών του φύλου, η αναπαραγωγή, η ανάπτυξη. Επίσης, οι κιρκαδιανοί ρυθμοί... οι τρόποι που απαντάμε σε ερεθίσματα του περιβάλλοντος και η διάθεσή μας...το πως αισθανόμαστε, έχουν να κάνουν με τις ορμονικές ανταποκρίσεις...παραδείγματα: Η ορμόνη επινεφρίνη (αδρεναλίνη) αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Η αυξητική ορμόνη προωθεί την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων καθώς και την ανάπτυξη οστών και σκελετικών μυών. Η γαστρίνη, λέει στο στομάχι να απελευθερώσει οξύ και ένζυμα από τους αδένες του, για να βοηθήσει την πέψη
Κιρκαδιανός ρυθμός ή Βιολογικό Ρολόι, Βιολογικός ρυθμός ονομάζεται κάθε κυκλική, ρυθμική εναλλαγή στα επίπεδα οποιουδήποτε χημικού συστατικού του ανθρωπίνου σώματος ή κάποιας λειτουργίας του. Δηλαδή, η παραγωγή ορισμένων ορμονών, π.χ. τεστοστερόνη, προγεστερόνη, κορτιζόλη, μεταβάλλεται στην διάρκεια της ημέρας, με αυξομειώσεις με τον ίδιο τρόπο κάθε ημέρα, καθοριζόμενη και συγχρονιζόμενη με την 24ωρη εναλλαγή φωτός και σκοταδιού, που συμβαίνει στη φύση. Έτσι, το βιολογικό ρολόι «χτυπά» σε δύο φάσεις, στην ημερήσια και τη νυχτερινή. Στους ανθρώπους, η ημερήσια φάση συνοδεύεται από αύξηση της ενεργητικότητας και της θερμοκρασίας του σώματος λόγω μείωσης έως και αναστολή της έκκρισης διαφόρων ορμονών ενώ, αντίθετα, η νυκτερινή φάση χαρακτηρίζεται από απόσυρση, ύπνο, μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και αύξηση της έκκρισης των νυκτερινών ορμονών Ρυθμίζει έτσι τα πρότυπα δράσης και ξεκούρασης, βοηθώντας τους ανθρώπους να διατηρήσουν χρονοδιαγράμματα τακτικού ύπνου και εγρήγορσης, διασφαλίζοντας ότι τα συστήματα του σώματος και του εγκεφάλου θα έχουν την κατάλληλη ανάπαυση κάθε βράδυ.
Αδένες Επινεφριδίων: Τα επινεφρίδια, είναι δύο μικροί ενδοκρινείς αδένες που εντοπίζονται ακριβώς πάνω από τους νεφρούς. Παράγουν ορμόνες (αλδοστερόνη, κορτιζόλη, ανδρογόνα αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη), που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ρύθμιση διαφόρων λειτουργιών, όπως η αντίδραση στο stress, η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η διατήρηση της καρδιαγγειακής λειτουργίας, η ρύθμιση του μεταβολισμού...
Παραθυρεοειδείς αδένες: Είναι μικροί ενδοκρινικοί αδένες, που εντοπίζονται στο λαιμό, πίσω από το θυρεοειδή. Εκκρίνουν την παροθορμόνη όταν η στάθμη του ασβεστίου είναι χαμηλή και δρουν για να την αυξήσουν με πολλούς τρόπους έτσι ώστε το νευρικό και μυϊκό σύστημα να λειτουργεί σωστά. Συγκεκριμένα:
1. Αυξάνει την πρόσληψη ασβεστίου από το έντερο.
2. Μειώνει την αποβολή ασβεστίου από τους νεφρούς.
3. Κινητοποιεί τα αποθέματα ασβεστίου των οστών... συμμετέχοντας έτσι στο μεταβολισμό του ασβεστίου, (ρυθμίζει τα επίπεδα του στο αίμα) .... διεγείροντας την ενεργό μορφή της βιταμίνης D στα νεφρά και αυξάνοντας και την απορρόφηση ασβεστίου από το έντερο.
Βακτήρια και έντερο: Τα βακτήρια του εντέρου παράγουν νευροχημικά στοιχεία (νευροδιαβιβαστές), που τα χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος....για τη ρύθμιση βασικών φυσιολογικών διαδικασιών, καθώς και νοητικών διεργασιών όπως η μάθηση, η μνήμη και η διάθεση. Για παράδειγμα, τα βακτήρια του εντέρου κατασκευάζουν περίπου το 95% της παροχής της σεροτονίνης του σώματος, η οποία επηρεάζει τόσο την δραστηριότητα της διάθεσης, όσο και τη δραστηριότητα της γαστρεντερικής οδού. Τα βακτήρια του εντέρου ρυθμίζουν την πέψη και το μεταβολισμό. Μπορούν να εξάγουν και να φτιάξουν τις βιταμίνες και άλλες θρεπτικές ουσίες από τα τρόφιμα που τρώτε. Προγραμματίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Χτίζουν και διατηρούν το τοίχωμα του εντέρου, το οποίο προστατεύει τον οργανισμό από εξωτερικούς εισβολείς... μπλοκάρουν τα επιβλαβή μικρόβια από τη δημιουργία «στρατοπέδου».
Σεροτονινη: Χημική οργανική ένωση, αμίνη με βασικό αμινοξύ την τρυπτοφάνη, ενισχύει τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου, προκαλεί χαλάρωση, ηρεμία και καλή διάθεση, αισθανόμαστε ήσυχοι και πλήρεις, μας κάνει πιο αισιόδοξους. Είναι μεν ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου (δρα ως νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο αλλά και ως ορμόνη), αλλά το μεγαλύτερο ποσοστό αυτής παράγεται στο πεπτικό σύστημα και επηρεάζει άμεσα τμήματα του εγκεφάλου που έχουν να κάνουν με την έκφραση των συναισθημάτων, τη διάθεση, τη μνήμη, την όρεξη, την αντοχή τον πόνο, τον ύπνο, την πέψη και τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Ντοπαμίνη: «Αδερφή» της σεροτονίνης. Η ντοπαμίνη προέρχεται από το αμινοξύ τυροσίνη. Συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες του εγκεφάλου, με σημαντικό ρόλο στη συμπεριφορά και γνωστική λειτουργία, στην εκούσια κίνηση, στα κίνητρα και την ανταμοιβή, τον ύπνο, τη διάθεση (προκαλεί ευφορία), την προσοχή, τη συγκέντρωση και τη μάθηση.
Σχόλια-επεξηγήσεις: Συναισθήματα όπως θυµός, θλίψη, χαρά...δεν είναι παρά εκφράσεις της ολοκληρωτικής, συντονισµένης αυτής δραστηριότητας των νευρωνικών αυτών ηλεκτρικών και χημικών μηνυμάτων... Όταν έχουμε έναν ήχο, ομιλία, εικόνες, μυρωδιές, επαφές, όλα αυτά προκαλούν στον εγκέφαλο ηλεκτρικό ρεύμα, που διεγείρει την παραγωγή νευροδιαβιβαστών, που μεταβιβάζουν τον ερεθισμό στο απέναντι νευρικό κύτταρο (έχουν υποδοχείς που μπορούν να προσλάβουν τους νευροδιαβιβαστές και να ανταποκριθούν)…συνεχίζοντας έτσι τη ροή του ηλεκτρικού ρεύματος προς τα εκτελεστικά όργανα, τους μύες (εκούσια για τους σκελετικούς) και τους αδένες (ακούσια) που το μεταβιβάζουν με έκκριση ορμονών στους υποδοχείς των κυττάρων και ρυθμίζουν, διαμορφώνουν εν τέλει την λειτουργία τους και το «πεπρωμένο» τους… σαν το νευρικό σύστημα να θέλει να έρθει σε επικοινωνία με εσάς και σας γράφει ένα κείμενο σε μήνυμα και το ενδοκρινικό (αδένες και ορμόνες), σε ποιο αργό ρυθμό, το μετασχηματίζει σε γράμμα, με σφραγίδα και διεύθυνση και το στέλνει σε εσάς μέσω ταχυδρόμου και ανάλογα με το περιεχόμενο του γράμματος, που είναι ηλεκτρονικά γραμμένο (νευροδιαβιβαστές), έχετε μια συναισθηματική αντίδραση... τα συναισθήματα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με τις περιφερικές αποκρίσεις του νευρικού, του ενδοκρινικού και του κινητικού συστήματος που τα συνοδεύουν και προετοιμάζουν το σώμα για δράση, ενώ κάνουν γνωστές τις συναισθηματικές μας δραστηριότητες στο περιβάλλον. Έστω ότι περπατάτε αμέριμνοι, και εμφανίζεται μπροστά σας ένας σκύλος με άγριες διαθέσεις...Τι συμβαίνει τότε; Η καρδιά χτυπά δυνατά και γρήγορα. Αυτό συμβαίνει επειδή το ερέθισμα, ανάγκασε τον εγκέφαλο να στείλει με τα νεύρα ηλεκτρικό μήνυμα σε ειδικούς αδένες, τα επινεφρίδια. Και αυτοί με τη σειρά τους εκκρίνουν ορμόνες, την κορτιζόλη και την αδρεναλίνη, που προκαλούν αύξηση των καρδιακών παλμών...αύξηση των αναπνοών...μυοσκελετική αντίδραση να παλέψετε, να αμυνθείτε ή να τρέξετε μακριά, σαν ανταπόκριση στην επίθεση από τον σκύλο (στρεσογόνο γεγονός)…το στρεσογόνο εισερχόμενο ερέθισμα (επίθεση σκύλου), μέσω των αισθητήριων οργάνων όρασης, ακοής... στον εγκέφαλο...υποθάλαμο και με αλυσιδωτές εντολές από στην επίφυση και στους αδένες, στα επινεφρίδια, στην ορμόνη αδρεναλίνη, σε όλο το σώμα και μετά ξανά στο μυαλό, το οποίο αντιλήφθηκε το ερέθισμα αυτό...το νευρικό σύστημα οδηγεί το ενδοκρινικό, που οδηγεί το νευρικό, (έκφραση αισθημάτων), αυτή είναι η σειρά...η αλληλουχία... μυαλό (ως επεξεργασία εξωτερικού ερεθίσματος), μετά αδένας, μετά ορμόνη και κατάληξη στο μυαλό (ως ερμηνεία των ερεθισμάτων, διαμορφώνοντας την αντίληψη, συναισθήματα κλπ).
Με άλλα λόγια, αυτά που βλέπουμε, τρώμε, πίνουμε, ακούμε, μυριζόμαστε και έρχονται σε επαφή με το δέρμα μας εξωτερικά, θα καθορίσουν κατά πολύ το πώς θα λειτουργήσουν οι νευρώνες. Έπειτα αυτό, θα καθορίσει το πως θα λειτουργήσουν οι ενδοκρινοί αδένες...αυτό θα καθορίσει την σωστή ή όχι λειτουργία ορμονών …αυτές με τη σειρά τους θα καθορίσουν το πώς θα λειτουργήσουν όλα τα κύτταρα, όλων των οργάνων, όλων των λειτουργικών μας συστημάτων... θα καθορίσουν τους κυτταρικούς βιολογικούς ρυθμούς και … τελικός αποδέκτης και πάλι οι νευρώνες εγκεφάλου, που μας «ανακοινώνουν» το τελικό αποτέλεσμα, μέσω των σκέψεων και συναισθημάτων που έχουμε. Αυτό που παίρνουν… αυτό και μας δίνουν στο τέλος …ανάλογα με την πρώτη ύλη είναι και το τελικό εξαγόμενο προϊόν...
Πού είναι οι ψυχίατροι που λένε ότι έχετε αυτά τα συναισθήματα, λόγω έλλειψης μιας ουσίας; Και ότι η αιτία κατάθλιψης, είναι η έλλειψη του φαρμάκου!
Εδώ εμπλέκονται τόσοι αδένες, τόσες νευρικές και χημικές μεταβολές, τόσες ορμόνες ...πριν φτάσουμε να έχουμε την ανισορροπία της ορμόνης αυτής...φτιάχνω λοιπόν τους αδένες και τα όργανα με τα σωστά νευρικά ερεθίσματα, όπως η σωστή διατροφή, για να έχω την ορμονική ισορροπία για να έχω υγεία, διαύγεια μυαλού και χαρά… για να έχω χάπι-end!
Γιατί αγαπητοί μου, όταν ο αδένας σας που παράγει τις ορμόνες υπερλειτουργεί ή υπολειτουργεί, παρουσιάζονται προβλήματα...υπερπαραγωγή ή μειωμένη παραγωγή της αντίστοιχης ορμόνης προκαλεί ορμονική αναταραχή, με αποτέλεσμα την εμφάνιση συμπτωμάτων... η μείωση ή αύξηση του επιπέδου των ορμονών, πέραν του φυσιολογικού ορίου, αποσυντονίζει και οδηγεί σε παθολογικές καταστάσεις, όπως εξάντληση, αύξηση βάρους, υπογονιμότητα, νευρικότητα, αγωνία, θλίψη... όταν π.χ η ινσουλίνη είναι ανεβασμένη, έχουμε συμπτώματα υπογλυκαιμίας, κόπωση, ζαλάδες, τάση λιποθυμίας...όταν είναι χαμηλή, έχουμε υπεργλυκαιμία με συμπτώματα όπως πολυουρία, πολυδιψία, πολυφαγία, δυσκολία αναπνοής, ξηροστομία, θολή όραση. Αυξημένη παραθορμόνη σας κάνει να αισθάνεστε εξαντλημένοι και κουρασμένοι, προκαλώντας οστεοπόρωση και πόνο στα οστά, κατάγματα, πέτρες στα νεφρά, ανεπάρκεια σε βιταμίνη D, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, γαστρικά έλκη από αυξημένο υδροχλωρικό οξύ, δυσαπορρόφηση, υπέρταση λόγω αθηρωματικής πλάκας, νεφρική ανεπάρκεια, απώλεια ύπνου...καρκίνο στον αδένα...ένα πολύ ευαίσθητο νευρικό σύστημα με εμφάνιση κατάθλιψης και επίμονο άγχος... Γιατί όλα αυτά τα συμπτώματα από έναν και μόνο αδένα...από μια και μόνο ορμόνη;
Γιατί ακριβώς μια ορμόνη έχει «πάρε-δώσε» σε πολλά μέρη του σώματος, επομένως θα πάσχουν όλα αυτά με την προβληματική αυτή ορμόνη...από τον προβληματικό αδένα...με όλα αυτά τα συμπτώματα, μετά είναι «λογικό» να πάτε σε έναν καρδιολόγο, να σας πει έχετε υπέρταση… πάρτε αντι-υπερτασικό και να πάτε σε έναν ψυχίατρο, να σας πει έχετε κατάθλιψη, πάρτε αντικαταθλιπτικό...
Πού είναι οι ψυχίατροι που λένε ότι είναι η ανισορροπία σεροτονίνης και μόνο... αν είναι έτσι, φάτε μπανάνες για να ανέβει η σεροτονίνη και το λύσατε το πρόβλημα... ο αδένας λοιπόν, θα χειροτερεύει εφόσον δεν του δίνετε αυτά που χρειάζεται...τα συμπτώματα θα δυναμώνουν και με τις παρενέργειες των φαρμάκων θα τα «παίξουν για τα καλά» οι ορμόνες...και όντως θα είσαστε διαταραγμένοι μετά...
Στο παράδειγμα μας, ο φόβος και ο τρόμος του σκύλου, επέφερε μια έκκριση ορμονών ως ανταπόκριση των αδένων (επινεφριδίων) και όλα τα ζωτικά όργανα μπήκαν σε μηχανισμό εγρήγορσης, κατόπιν των εντολών των ορμονών. Αυτός ο μηχανισμός υπάρχει για να μας βοηθά να επιβιώνουμε...το πρόβλημα είναι όταν εμείς δίνουμε συνέχεια, κάθε μέρα και κάθε ώρα, το ίδιο μήνυμα...ότι μας επιτίθεται σκύλος. Αυτό αναγκάζει τους αδένες να υπερ-λειτουργούν... να έχουμε περισσότερη αδρεναλίνη και κορτιζόλη στο αίμα σε σταθερή βάση και να έχουμε συμπτώματα όπως ταχυκαρδίες, υπέρταση, καρδιαγγειακά, αντίσταση στην ινσουλίνη, σπλαχνική εναπόθεση λίπους, καταστολή των λειτουργιών της αναπαραγωγής και της αύξησης, οστεοπόρωση...
Αν αυτό συνεχίσει, από την υπερ-λειτουργία θα φτάσουμε στην υπερ-εξάντληση του αδένα επινεφριδίων (δεν παράγουν τις ορμόνες σε φυσιολογικές ποσότητες) και... ενώ θα εξακολουθούμε να έχουμε τα συμπτώματα αυτά, π.χ αντίσταση στην ινσουλίνη...θα προστεθούν και τα συμπτώματα από την πολύ μειωμένη πλέον παραγωγή των ορμονών του αδένα. Και αν κοιτάξουμε να δούμε τι ορμόνες παράγει αυτός και για που προορίζονται αυτές, θα καταλάβουμε γιατί τόσα πολλά συμπτώματα, όπως… το να μην μπορείς να κοιμηθείς...άσθμα, δυσκολία στην ανάσα, υπόταση...χάνεις ηλεκτρολύτες, νάτριο και λαχταράς αλάτι, επιθυμείς όξινες τροφές... υψηλή χοληστερόλη, πόνοι στις αρθρώσεις, μυϊκή αδυναμία, χάνεις κολλαγόνο, κατακράτηση υγρών, φουσκωμένα πόδια, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, διαβήτης, χαμηλή βιταμίνη D....είστε πτώμα εάν δεν έχετε πιει τον καφέ σας, όρεξη για γλυκά και αλμυρά...εύκολα εκνευρίζεστε, βουλιμία, εναλλαγές διάθεσης, τάση για κλάμα κτλ, σύνδρομα στέρησης από ουσίες που διεγείρουν και «σπρώχνουν» τον εξαντλημένο αδένα να εκκρίνει μεγαλύτερη ποσότητα από αυτό που μπορεί... π.χ χωρίς καφέ δεν ξυπνάτε...τα συμπτώματα μετά υπερεξάντλησης αδένων και της κοπώσεως αυτών συγχέονται με κατάθλιψη!
Πού είναι οι Ψυχίατροι που λένε...για ξανά να δείτε στο Α΄ μέρος, εκεί που αναφέρεται στο εγχειρίδιο, με ποια κριτήρια-συμπτώματα σας διαγνώσκουν με κατάθλιψη... Έκπληξη!!! τα ίδια είναι! Και πού είναι οι παθολόγοι, που λένε όλα είναι στο μυαλό σας και είστε μια χαρά, μέχρι που να είναι τόση η ζημιά για να την ανιχνεύσει το μηχάνημα.....Χάπια όμως ξέρουν να δίνουν, χωρίς να «ξέρουν» την αιτιολογία ...
Φτιάξτε εσείς τους αδένες και τις ορμόνες σας και θα δείτε τι κατάθλιψη θα μείνει σε εσάς και τι στους γιατρούς σας...ψυχίατρους, παθολόγους...ούτε η «κακιά μέρα», ούτε η σελήνη και τα άστρα σας φταίνε... ούτε οι κακοί γειτόνοι και συνάδελφοι... αλλά το κακοποιημένο σας νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα, που με τις επιλογές σας το υπερφορτώσατε στην πρίζα...και έπειτα πηγαίνετε και αναζητάτε βοήθεια για την βραχυκύκλωση στους λάθος ανθρώπους... σε αυτούς που σας οδηγούν σε ακόμα μεγαλύτερο κάψιμο...με την εξάντληση των αδένων έχοντας την λαχτάρα για αλάτι και τρώγοντας πολλά τυριά και γλυκά (γιατί χρειάζεστε νάτριο και γλυκόζη να πάρουν μπρος οι ορμόνες), μετά τρέχετε στο διαιτολόγο (γιατί βάλατε κάποια κιλά, που αυτά τα είδατε,..τον καημένο τον αδένα που να τον βλέπατε!) να σας πει να συνεχίσετε...προσπαθώντας να βρει ευφάνταστες εξυπνάδες επιστημονικές, για να το πετύχετε! Έτσι θα λύσετε το πρόβλημα; Να πληρώνετε κάποιον για να σας «λύνει» αυτά που εξωτερικά βλέπετε σαν πρόβλημα; Και να σας αφήνει να καίγεστε; Το θέμα είναι να τρώτε λιγότερο τυρί, καφέ, για να χάσετε κιλά ή να δείτε τον αδένα που υπολειτουργεί και σας οδηγεί στις βουλιμικές συμπεριφορές και στην εναπόθεση λίπους;
Και με τον ψυχολόγο μια από τα ίδια...βασανίζεστε από κακή διάθεση και τον πληρώνετε για να σας πει τα δικά του «κόλπα» και «μαγικά», να σκεφτείτε πιο θετικά, όταν οι αδένες σας και το έντερο είναι καμένα...όταν καίγεται το ένα όργανο, καίει μετά και το διπλανό...καλά… όποιος καίγεται, ας σκεφτεί πιο θετικά και θα σβήσει η φωτιά...μην αναφέρω και άλλους ειδικούς...για κάθε σύμπτωμα πηγαίνετε σε έναν από αυτούς...και κατα τη γνωμη μου κακώς το κάνετε...πέφτετε στην παγίδα...σας καίει ο καθένας με τα δικά του πυρίμαχα υλικά...που η «επιστήμη» τον δίδαξε...τα αίτια της φωτιάς δεν συμφέρει να τα ξέρουμε...για ευνόητους λόγους...
Αγαπητοί, όταν το κινητό σας ξεμένει από μπαταρία, δεν μπορείτε να ακούσετε τι σας λένε... μα δεν το πετάτε στα σκουπίδια ότι χάλασε...αλλά φορτίζετε την μπαταρία του...με τον σωστό φορτιστή, σε ασφαλή πρίζα...τηρείτε τις οδηγίες τις κατασκευαστικές για την εύρυθμη λειτουργία της μπαταριάς...κλείνετε την πρίζα και το βγάζετε όταν φορτιστεί πλήρως...χωρίς ρεύμα και φόρτιση δεν μπορείτε να μιλήσετε στο κινητό και να συνεννοηθείτε...από που έρχεται το ρεύμα; Από το εργοστάσιο παραγωγής, που χρησιμοποιεί καύσιμες ύλες για να παραχθεί η ενέργεια και να φτάσει στα σπίτια μας, μέσω του δικτύου...Για ένα κινητό και μια αφόρτιστη μπαταρία μπορεί να χαλάσετε τον κόσμο...για την μπαταρία την δική σας, που κουβαλάτε μέσα σας, γιατί δεν ασχολείστε; Αυτή στο τέλος σας «χαλάει» όλο τον κόσμο...αν δεν μεριμνήσετε... δώστε τα σωστά καύσιμα υλικά και το ρεύμα θα φτάσει εκεί που πρέπει και με ασφάλεια (νευρικό σύστημα)...έπειτα, συνδέστε με τον φορτιστή (ενδοκρινικό σύστημα) και αποσυνδέστε στην σωστή ώρα (βιορυθμοί)… το κινητό θα λειτουργεί κανονικά (εγκέφαλος) και θα επικοινωνείτε χωρίς πρόβλημα με τους φίλους σας (καλά συναισθήματα)...όσο και να αγαπάτε τους φίλους σας, όσο πρόθυμοι και να είστε να τους ακούσετε (το δε πνεύμα πρόθυμο)... εάν δεν φορτίσετε σωστά (η δε σαρξ ασθενεί), δεν θα μπορείτε να τους ακούσετε και θα έχετε μια διατάραξη στη σχέση σας μαζί τους, που θα σας δίνει αρνητικά συναισθήματα...(αυτό που αποκαλούν ως κατάθλιψη)…. η φόρτιση είναι η κύρια αιτία....
Συνεχίζεται…